指甲軟薄可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能減退等原因有關(guān),可通過調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。
部分人群天生指甲較薄軟,與家族遺傳相關(guān)。這類情況通常無伴隨癥狀,日??赏ㄟ^避免過度修剪、使用指甲強(qiáng)化護(hù)理油如含維生素E的護(hù)甲油幫助改善。無須特殊治療,但需注意觀察是否伴隨其他異常表現(xiàn)。
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D可能導(dǎo)致指甲基質(zhì)合成不足?;颊呖赡芡瑫r(shí)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、乏力等癥狀。建議增加瘦肉、雞蛋、乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、琥珀酸亞鐵片等營養(yǎng)素制劑。
長期使用卸甲水、甲油膠等化學(xué)產(chǎn)品會溶解指甲角蛋白。典型表現(xiàn)為指甲分層、易斷裂。應(yīng)間隔2-3個(gè)月停止美甲,使用含尿素成分的護(hù)甲霜如尿素軟膏修復(fù)甲板,避免使用含甲醛的指甲硬化劑。
甲癬可導(dǎo)致甲板增厚或變薄脆裂,多伴隨甲屑脫落、甲床分離。確診需真菌鏡檢,可外用阿莫羅芬搽劑或環(huán)吡酮胺乳膏,嚴(yán)重者需口服特比萘芬片。治療期間保持手足干燥,避免與他人共用修甲工具。
甲狀腺激素不足會影響角蛋白代謝,導(dǎo)致指甲生長緩慢、變薄。常伴怕冷、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能,確診后遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片,定期復(fù)查調(diào)整劑量。日常可食用海帶、紫菜等富碘食物。
日常應(yīng)避免用指甲摳硬物,洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜。若指甲出現(xiàn)縱向裂紋、顏色改變或伴隨全身癥狀,建議盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。真菌感染需堅(jiān)持用藥3-6個(gè)月直至新甲完全長出,不可自行停藥。甲狀腺疾病患者需每3-6個(gè)月復(fù)查激素水平。
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