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腳踝扭傷消腫走路還是有點疼。怎么了

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腳踝扭傷消腫后走路仍有疼痛可能由軟組織損傷未完全修復(fù)、韌帶輕微撕裂或關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等原因引起?？赏ㄟ^休息制動、冷熱敷交替、彈性繃帶固定、口服非甾體抗炎藥及康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、軟組織修復(fù)延遲

扭傷后毛細血管破裂和炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致局部水腫，消腫后肌纖維和肌腱可能仍存在微觀損傷。此時過早負重行走會刺激未完全愈合的組織，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛。建議繼續(xù)使用護踝支具保護1-2周，避免跑跳等劇烈活動。

2、韌帶部分撕裂

外側(cè)距腓前韌帶在踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻時易發(fā)生Ⅰ-Ⅱ度撕裂，即使腫脹消退仍可能殘留韌帶松弛。表現(xiàn)為行走時關(guān)節(jié)不穩(wěn)伴刺痛感，尤其在下樓梯或轉(zhuǎn)向時明顯。需通過MRI檢查確認損傷程度，中度撕裂可能需要石膏固定3周。

3、滑膜炎癥持續(xù)

關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑膜組織在創(chuàng)傷后可能持續(xù)分泌炎性介質(zhì)，導(dǎo)致活動時隱痛。超聲檢查可見滑膜增厚伴血流信號增強?？勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，配合脈沖射頻治療消除殘余炎癥。

4、距骨軟骨損傷

嚴重扭傷可能導(dǎo)致距骨穹窿部軟骨剝脫，消腫后負重時軟骨缺損區(qū)與脛骨下端摩擦引發(fā)疼痛。CT三維重建能清晰顯示軟骨損傷范圍，小面積損傷可通過玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射促進修復(fù)。

5、本體感覺障礙

踝關(guān)節(jié)周圍機械感受器損傷會導(dǎo)致平衡功能下降，行走時肌肉協(xié)調(diào)性不足引發(fā)保護性疼痛。單足站立測試時間縮短提示本體感覺異常，需通過平衡墊訓(xùn)練、抗阻彈力帶練習(xí)等方式重建神經(jīng)肌肉控制。

日常應(yīng)選擇硬底高幫鞋提供踝部支撐，行走時使用登山杖分擔(dān)負荷。睡眠時用枕頭墊高患肢促進靜脈回流，每日進行踝泵運動預(yù)防僵硬。傷后3個月內(nèi)運動建議佩戴肌內(nèi)效貼布，避免在濕滑不平路面行走。若疼痛持續(xù)超過4周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓感，需及時復(fù)查排除隱匿性骨折或韌帶完全斷裂。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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