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預(yù)防牙結(jié)石有哪些措施

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牙結(jié)石的發(fā)病率非常高，在我們成年以后，如果仔細(xì)觀察我們的牙齒的話(huà)，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的牙齒有黑黃的地方，這就是牙結(jié)石了，預(yù)防牙結(jié)石要從日常點(diǎn)滴做起，那么，預(yù)防牙結(jié)石有哪些措施?下面小編就帶大家詳細(xì)了解一下。

刷牙、漱口。早晚刷牙、飯后漱口是防治牙結(jié)石石形成的最重要措施。

飲食。合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

口腔健康檢查。每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，每年進(jìn)行1~2次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

清除牙面上的牙菌斑，最簡(jiǎn)便有效地方法就是認(rèn)真刷牙和正確使用牙線(xiàn)。有資料顯示，高質(zhì)量的刷牙和使用牙線(xiàn)可除去牙面上90％以上的牙菌斑和軟垢。

每隔半年至一年時(shí)間到醫(yī)院口腔科檢查，如發(fā)現(xiàn)有牙石形成，及時(shí)由醫(yī)生去除。另外，有些人在”后可能“洗牙出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜過(guò)敏的癥狀，這是因?yàn)檠朗碳な寡例l萎縮、部分牙根暴露，“洗牙”前因有牙石包繞在牙根周?chē)虼死錈岬却碳r(shí)無(wú)癥狀，當(dāng)去除了牙石后，根面暴露就出現(xiàn)了過(guò)敏表現(xiàn)。這種情況一般無(wú)需特殊處理，在飲食上注意避免進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱、酸、甜、辛辣等刺激性食物，過(guò)一段時(shí)間過(guò)敏癥狀就會(huì)逐漸消除。如過(guò)敏癥狀較重，可請(qǐng)醫(yī)生作脫敏處理。

以上是預(yù)防牙結(jié)石有哪些措施的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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