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講述強迫癥的飲食治療

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對于都很多的強迫癥患者來說，如果可以在日常生活當(dāng)中耐心的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，就可以幫助病情更快的恢復(fù)。今天，我們專家為了讓強迫癥患者更好的照顧自己的身體，來給強迫癥患者介紹一下適合使用的果蔬。
　　
　　1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;
　　
　　2、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;
　　
　　3、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心;
　　
　　4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。
　　
　　5、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來;
　　
　　6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓;
　　
　　7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復(fù)協(xié)調(diào)性;
　　
　　8、全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
　　
　　當(dāng)然，對于強迫癥患者來說，僅僅是改善飲食還是不能治愈強迫癥的。所以強迫癥患者在改善飲食的同時，更要積極的配合醫(yī)生的治療，才能讓身體痊愈。但是在治療的時候，患者也要保持良好的心態(tài)哦。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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