夏秋季節(jié)需重點(diǎn)預(yù)防毛囊炎，主要由金黃色葡萄球菌等細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為紅色丘疹或膿皰。預(yù)防措施包括保持皮膚清潔、避免過度出汗、減少衣物摩擦等。
1、皮膚清潔
每日用溫和清潔產(chǎn)品清洗易出汗部位，如頸部、腋下和背部。出汗后及時(shí)擦干或沖洗，避免汗液長時(shí)間滯留。油性皮膚者可選用含硫磺成分的洗劑，但避免過度搓洗導(dǎo)致皮膚屏障受損。清潔后涂抹輕薄型保濕產(chǎn)品維持皮膚微生態(tài)平衡。
2、衣物選擇
穿著寬松透氣的純棉或速干材質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦和局部悶熱。運(yùn)動后及時(shí)更換潮濕衣物，避免細(xì)菌滋生。領(lǐng)口、袖口等易摩擦部位可墊柔軟紗布隔離。反復(fù)發(fā)作部位應(yīng)避免緊身牛仔褲等硬質(zhì)面料壓迫。
3、環(huán)境調(diào)節(jié)
保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，濕度控制在40%-60%為宜。高溫天氣可使用空調(diào)降溫，但避免冷風(fēng)直吹皮膚。定期消毒剃須刀、毛巾等個(gè)人用品，游泳池等公共場所建議自帶拖鞋和浴巾。
4、飲食管理
減少高糖高脂飲食攝入，限制辛辣刺激食物如火鍋、燒烤。適量補(bǔ)充維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜等，有助于維持皮膚黏膜完整性。每日飲水不少于1500毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。
5、免疫增強(qiáng)
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，但運(yùn)動后需徹底清潔皮膚。糖尿病患者等重點(diǎn)人群需嚴(yán)格控制血糖，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑。
出現(xiàn)單個(gè)毛囊炎可局部涂抹莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，形成多發(fā)膿皰或伴發(fā)熱時(shí)需就醫(yī)。避免自行擠壓皮損，女性面部毛囊炎慎用彩妝遮蓋。長期反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)，排除耐藥菌感染可能。日?？娠嬘镁栈ú璧惹鍩犸嬈?，但需注意體質(zhì)辨證使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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