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要知道的足癬預(yù)防措施

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足癬預(yù)防措施主要有保持足部清潔干燥、避免共用個人物品、穿透氣鞋襪、定期消毒鞋襪、及時治療真菌感染等。足癬是由皮膚癬菌感染引起的常見皮膚病，可通過接觸傳播，預(yù)防措施能有效降低感染概率。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部，特別是腳趾縫等易積汗部位，清洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，運動后或腳部出汗時應(yīng)及時更換襪子。避免長時間穿濕鞋襪，可隨身攜帶備用襪子更換。洗澡后可使用吹風(fēng)機低溫檔吹干腳趾縫，減少真菌繁殖機會。

2、避免共用個人物品

不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等個人物品，家庭成員中有足癬患者時更需注意。公共場所如健身房、游泳池應(yīng)自備拖鞋，避免赤腳行走。修腳工具使用前后需用酒精消毒，防止交叉感染。集體生活環(huán)境需做好物品分區(qū)存放，明確標(biāo)識個人用品。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，避免合成纖維制品。鞋子應(yīng)選用真皮等透氣材質(zhì)，避免長時間穿橡膠鞋、塑料鞋等密閉鞋款。夏季可多穿露趾涼鞋保持通風(fēng)，冬季穿靴時間不宜過長。工作需穿防護鞋時，可墊吸汗鞋墊并備兩雙鞋交替使用。

4、定期消毒鞋襪

襪子每日更換并用60℃以上熱水洗滌，陽光暴曬6小時以上可殺滅真菌。鞋子可噴灑抗真菌噴霧，放置通風(fēng)處晾曬。鞋柜定期用含氯消毒劑擦拭，保持干燥通風(fēng)。運動鞋使用后應(yīng)取出鞋墊單獨清洗，內(nèi)部可用紫外線燈照射消毒。

5、及時治療真菌感染

出現(xiàn)腳趾縫脫皮、瘙癢等癥狀時，應(yīng)及早使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。趾甲增厚變色可能提示甲癬，需用環(huán)吡酮胺搽劑等專用藥物治療。家庭成員同時患病需集體治療，避免反復(fù)交叉感染。治療期間所有接觸過的鞋襪需徹底消毒，防止復(fù)發(fā)。

預(yù)防足癬需建立長期衛(wèi)生習(xí)慣，日常可交替使用不同鞋子避免真菌定植，沐浴后涂抹足部保濕霜維持皮膚屏障功能。公共場所接觸可疑污染表面后，可用含酒精的免洗洗手液清潔足部。糖尿病患者更需加強足部護理，定期檢查有無微小破損。出現(xiàn)持續(xù)癥狀或繼發(fā)感染時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期使用激素類藥膏掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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