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阿爾茨海默病的高發(fā)人群有哪些

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阿爾茨海默病的高發(fā)人群主要有高齡老年人、有家族遺傳史者、心腦血管疾病患者、長期生活方式不健康者以及女性群體。

一、高齡老年人

年齡增長是阿爾茨海默病最重要的危險因素，六十五歲以上人群患病概率顯著上升，八十歲以上高齡老人風(fēng)險更高。這可能與腦組織自然老化、神經(jīng)元代謝功能衰退有關(guān)，建議通過認(rèn)知訓(xùn)練、社交活動延緩進(jìn)程。

二、家族遺傳史者

直系親屬患有阿爾茨海默病的人群發(fā)病風(fēng)險明顯增加，尤其攜帶載脂蛋白E基因特定亞型者更易患病。此類人群需定期進(jìn)行神經(jīng)心理學(xué)評估，早期發(fā)現(xiàn)記憶減退等癥狀。

三、心腦血管疾病患者

高血壓、糖尿病等慢性疾病會導(dǎo)致腦部微循環(huán)障礙，加速β淀粉樣蛋白沉積?；颊叱０橛袌?zhí)行功能下降、定向力障礙等表現(xiàn)，需嚴(yán)格控制血壓血糖水平。

四、長期生活方式不健康者

長期缺乏體育鍛煉、吸煙酗酒或睡眠不足的人群，其大腦皮質(zhì)萎縮速度更快。保持每日三十分鐘有氧運(yùn)動、地中海飲食模式有助于降低風(fēng)險。

五、女性群體

女性絕經(jīng)后雌激素水平下降會影響膽堿能系統(tǒng)功能，且平均壽命較長使得患病率更高。建議圍絕經(jīng)期起定期進(jìn)行認(rèn)知功能篩查。

建立規(guī)律作息與均衡飲食對預(yù)防認(rèn)知衰退具有積極意義，每日保持七小時優(yōu)質(zhì)睡眠，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，適當(dāng)進(jìn)行太極、健走等協(xié)調(diào)性運(yùn)動，積極參與社區(qū)活動維持社交網(wǎng)絡(luò)，這些措施能幫助改善腦部血流灌注并促進(jìn)神經(jīng)突觸可塑性。對于存在多個風(fēng)險因素的人群，建議每年進(jìn)行專業(yè)神經(jīng)心理評估以便及時干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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