想促使滑囊炎盡快康復(fù),首先選擇藥物或物理療法積極治療,其次要注意堅持功能拉伸、功能鍛煉,還要注意合理飲食。
1、積極治療
滑囊炎伴隨劇烈疼痛感時,可以涂抹非甾體類消炎藥止痛,或應(yīng)用超聲、沖擊波、超短波、離子滲透療法消炎鎮(zhèn)痛。
2、功能鍛煉
出現(xiàn)滑囊炎時,還可以適度進行功能拉伸、功能鍛煉等,比如適度靠墻微蹲、靠墻靜蹲、臀橋等練習(xí),可以緩解關(guān)節(jié)壓力,防止肌肉萎縮,對滑囊炎康復(fù)有幫助。
3、飲食調(diào)理
患病后應(yīng)注意適當多吃一些含油脂魚類、堅果、新鮮水果和蔬菜等,為身體補充營養(yǎng),有利于滑囊炎康復(fù)。避免吃生冷、油膩、辛辣刺激食物,以免導(dǎo)致病情加重。
228次瀏覽 2025-11-04
244次瀏覽 2025-11-04
0次瀏覽 2025-11-04
242次瀏覽 2025-11-04
336次瀏覽 2025-11-04
316次瀏覽 2025-11-04
0次瀏覽 2025-11-04
0次瀏覽 2025-11-04
0次瀏覽 2025-11-04
263次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2025-11-04
0次瀏覽 2025-11-04
227次瀏覽 2025-11-04
226次瀏覽 2025-11-04
200次瀏覽 2025-11-04
684次瀏覽 2025-11-04
556次瀏覽 2025-11-04
0次瀏覽 2025-11-04
743次瀏覽 2023-08-28
211次瀏覽 2025-11-04
232次瀏覽 2025-11-04
243次瀏覽 2025-11-04
475次瀏覽
597次瀏覽
781次瀏覽
599次瀏覽
680次瀏覽
腳氣怎么康復(fù)怎么治療好?
1個問答
肌腱縫合術(shù)康復(fù)鍛煉每天練多久
1個問答
康復(fù)訓(xùn)練能提高自己的智力嗎?
1個問答
小腦平衡失調(diào)康復(fù)訓(xùn)練要怎么做呢?
1個問答
滑膜皺襞切除前叉重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練
1個問答
子宮前壁彭出如何康復(fù)?
1個問答
鼻子是不是動手術(shù)不能夠完全康復(fù)
1個問答
今天被燙傷了用了康復(fù)新液也用蘆薈冷?
1個問答
開顱去骨掰手術(shù)啥時候做康復(fù)治療?
1個問答
轉(zhuǎn)氨酶偏高怎樣調(diào)養(yǎng)康復(fù)
1個問答