脾虛濕氣重可從日常飲食、情志以及中醫(yī)治療等方面進行系統(tǒng)性調(diào)理。
1、飲食調(diào)理
脾虛濕氣重與日常飲食有關(guān)，從飲食方面入手進行調(diào)理，患者在飲食方面可多吃一些具有健脾祛濕作用的食物，如西瓜、苦瓜、山藥、扁豆、絲瓜、冬瓜以及荷葉粥等都具有健脾祛濕之功效，經(jīng)常性食用可改善脾虛濕氣過重等癥。
2、情志調(diào)理
傳統(tǒng)中醫(yī)認為脾虛，是由于平時憂慮過度，精神壓力過大則傷脾；長時間從事腦力勞動則會損傷脾氣。脾臟的正常運化功能減弱，可導致體內(nèi)水濕滯留，因此改善脾虛。濕氣過重可通過調(diào)節(jié)情緒，解除精神壓力過大、思慮過度等癥，以免脾虛腎氣過重。
3、中醫(yī)治療
通過中醫(yī)針灸、按摩身體特定穴位也可達到健脾祛濕之功效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脾虛吃什么藥
脾虛患者可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸、附子理中丸、香砂六君丸等中成藥調(diào)理。脾虛多由飲食失調(diào)、勞倦過度、久病體虛等因素引起，常表現(xiàn)為食欲減退、腹脹便溏、肢體倦怠等癥狀。
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上班、上課就犯困的“困病”
上班、上課時頻繁犯困可能與睡眠不足、作息紊亂、營養(yǎng)失衡、慢性疾病或心理壓力等因素有關(guān)。日?？赏ㄟ^調(diào)整作息、改善飲食、適度運動等方式緩解，若伴隨頭暈、心悸等癥狀需排查貧血、甲狀腺功能減退等病理因素。
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脾虛便溏怎么調(diào)理
脾虛便溏可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、適度運動、情緒管理等方式改善。脾虛便溏多因飲食不節(jié)、勞倦過度、久病體虛等因素導致，表現(xiàn)為大便稀溏、食欲不振、肢體倦怠等癥狀。
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全身皮膚松弛是脾虛嗎
全身皮膚松弛可能與脾虛有關(guān)，但并非唯一原因。皮膚松弛通常由膠原蛋白流失、彈性纖維減少、營養(yǎng)不良、年齡增長、遺傳因素等多種因素共同導致，脾虛可能通過影響氣血運行和營養(yǎng)吸收間接加重癥狀。
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男性脾虛腎虛影響性生活嗎
如果長期的脾虛和腎虛引起了男性的氣血生化不足，精傷氣耗，會導致男性的性功能障礙，最終影響到性生活。從中醫(yī)上講，脾為后天之本，氣血生化之源是主運化主四肢肌肉，脾虛會引起人體的氣血不足，產(chǎn)生倦怠乏力、食欲不振、面色萎黃、消瘦或者肥胖、月經(jīng)不調(diào)、大便不成形等癥狀。腎在中醫(yī)上是先天之本主藏精，主水，主骨生髓，其華在發(fā)，開竅于耳及二陰。因此，腎虛經(jīng)常會引起腰酸腿軟、耳鳴、耳聾、脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、男性陽痿、早泄等異常癥狀，而脾虛和腎虛都屬于中醫(yī)中常見的兩種證型，并不是特定的一種或幾種病，因此并不能說脾虛和腎虛就一定會引起男性性功能障礙，但是男性的性功能障礙可能會由脾虛或腎虛引起。77351次播放 2021-09-06
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脾虛有什么好的食療方法嗎
脾虛可以吃藥食同源的食物和其他特定食物。食療類的食物分兩種，一種是藥食同源成分的食物，也就是說它既是食物，又是藥物的這些東西。第二種是純食物的。藥食同源成分的這些食物有山藥、蔻仁粉、砂仁粉、茯苓、蒼術(shù)、藿香、佩蘭等等，這些能夠祛濕或者說是燥濕的食物，他們能夠起到很好的健脾祛濕的作用。尤其是山藥粉蔻仁粉，特別適合小孩子、兒童。沒有任何副作用，也不會很難吃，但是可以起到很好的健脾作用。第二是食物成分的，比如說香菜，陳皮，雞內(nèi)金等可以健脾。84421次播放 2021-08-26
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脾虛吃什么東西補最快
脾虛是一種癥狀，而不是疾病。脾虛是可能有很多疾病引起的，在補的同時應先知道什么病。脾虛的癥狀可以出現(xiàn)少氣懶言、疲乏無力、消化不良、泄瀉，補的最快肯定是藥物。如果病人有少氣懶言、氣短乏力，可能是肌肉出問題。因為脾主肌肉，勞損的情況下會為非常疲軟，可用四君子湯、理中丸、人參歸脾丸、人參健脾丸。如果是泄瀉，以泄為主，以大便稀溏，查完沒有腸炎，只是腸功能紊亂，但有脾虛的癥狀，可以吃理中丸、人參健脾丸。生活中可以用一些食物，如山藥、薏米、薏仁、蓮子，不要過食寒涼食物。122695次播放 2021-03-15
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脾陽虛的癥狀有哪些
脾陽虛有內(nèi)寒，有腹痛，喜溫喜暗，食欲下降等表現(xiàn)，綿綿隱隱作痛的感覺，同時脾陽虛會手足不溫、面色恍白、下肢清冷、月經(jīng)異常，痛經(jīng)等癥狀。脾陽虛因為過食生冷，或久病，用藥不當傷了脾陽后引起血寒內(nèi)生的癥候。脾陽虛表現(xiàn)的主要特征性癥狀是食少，腹脹腹痛，大便腹瀉等三大表現(xiàn)。除滋補脾腎的藥物以外，針灸、拔罐，對緩解脾陽不足有很好的幫助。食物上要禁寒涼生冷，會傷脾陽。64059次播放 2019-12-24
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脾虛肥胖怎么治療
脾虛肥胖，中醫(yī)上也認為脾虛肥胖可以從健脾、祛濕、利水這幾個角度進行解決。比方臨床的一些中成藥如參苓白術(shù)散、人參健脾丸，還有羌活勝濕湯，這些健脾祛濕對肥胖也是很有幫助的。因為肥胖我們也可以說與許多心腦血管疾病，甚至說與肥胖低通氣綜合征往往都有相關(guān)性。所以一定要根據(jù)辯證來解決這個問題。通過健脾祛濕甚至一些針灸，針對有些穴位，對肥胖也是有很好的幫助。另外有些體虛肥胖，我們可以通過辯證積極運動，好多一些綜合的方法來努力解決，避免造成好多慢性病的一些狀態(tài)。語音時長 01:1361315次收聽 2019-12-18 -
面色發(fā)黃怎么辦
面色發(fā)黃大部分和氣血不足或脾氣不足有關(guān)系。氣血不足，面色就失去容光；氣血充足，容光煥發(fā)精神抖擻。所以面色萎黃，可以是補氣、養(yǎng)血的食物調(diào)理也是個很好的方法。補氣養(yǎng)血的食物，如桂圓、龍眼、豬肝、豬血都可以用；另外有阿膠或阿膠口服液也能用。面色萎黃的時候，補氣養(yǎng)血要補充造鐵原料，如血豆腐、豬肝、菠菜的鐵，實際上比較少，蔬菜里頭有綠色素葉酸比較多，有時候也是造血的一個原料，所以菠菜也是一個很好的食物。55785次播放 2019-12-18
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脾虛的表現(xiàn)
脾虛的表現(xiàn)包括氣虛，脾虛濕盛，脾虛脾氣下陷等等。第一，脾虛還容易導致脾虛濕腎，所以這一類的病人往往出現(xiàn)濕氣比較重，表現(xiàn)可能是倦怠，然后大便溏薄或者是食欲不佳。第二，脾虛背后還會有脾氣下陷的情況，這樣會往往出現(xiàn)臟器的下垂，或者頭暈乏力，腦供血不足，同時出現(xiàn)女性的帶下臟器的脫垂，例如胃下垂子宮脫垂這樣氣虛不足的表現(xiàn)。語音時長 01:0267115次收聽 2019-06-06 -
脾虛癥狀
脾虛表現(xiàn)為食欲不好，腹脹，同時經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉、沒有力氣、臉色發(fā)黃，女性也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，體內(nèi)會出現(xiàn)濕氣比較重的癥狀，也會導致心脾兩虛的癥狀，還會導致失眠，同時舌淡苔白，也會有齒痕的出現(xiàn)。脾的功能其一就是把日常飲食的營養(yǎng)物質(zhì)進行吸收，將多余的水濕代謝出體外，如果脾的功能下降就會導致營養(yǎng)物質(zhì)的吸收不暢，同時多余的水濕代謝產(chǎn)物排不出體外，會導致體內(nèi)的廢物集聚產(chǎn)生痰濕，也會形成肥胖。中醫(yī)認為“脾為后天之本，是氣血生化之源”。語音時長 01:1958827次收聽 2019-03-28 -
脾虛吃什么水果
大部分水果屬于生冷之品，如果脾虛不建議過多食用，但可加熱后少量服用，建議吃的水果如榴蓮、紅棗、荔枝、紅毛丹、山楂、枸杞子、番薯、蘋果、橙子、水蜜桃、龍眼肉、葡萄、櫻桃、楊梅等。像梨、枇杷等性寒的水果就不建議脾虛的人去吃。語音時長 00:5770603次收聽 2018-04-11 -
脾虛的原因有哪些
脾被稱為后天之本，脾虛常表現(xiàn)為肚子脹、吃得少、身體疲倦、乏力、不愿說話、身體消瘦、身體肥胖浮腫、舌苔淡白。情緒、憂思、憂慮、吃大量寒涼的食物、缺乏運動、飲食沒有規(guī)律、過度的減肥，都能導致現(xiàn)代的人脾虛。一、郁怒憂思：情緒不能舒展，眾所周知，思傷脾，現(xiàn)代社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處于憂慮的狀態(tài)，容易導致脾越來越不好。二、飲食不當：吃大量寒涼的食物也會導致脾虛，從冰箱里拿出飲料、水果直接吃，吃大量的雪糕，這些行為都是非常傷脾的。三、缺乏運動：現(xiàn)代社會體力勞動的職位越來越少，腦力勞動越來越多，人們?nèi)狈m量的運動，有的人甚至沒有縛雞之力，導致脾越來越不好。四、飲食沒有規(guī)律：經(jīng)常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾食品，這些都是非常傷脾胃的。五、過度減肥：吃不合格的減肥藥、不恰當?shù)臏p肥方法很傷脾，脾不好又會導致其他疾病。語音時長 01:4759477次收聽 2018-04-11 -
女人脾虛的表現(xiàn)與調(diào)理
脾腎是任何人都很重要的身體器官，因此在生活中大家需要注意。一般腎虛、脾虛這樣的疾病大部分都是男性患有的疾病，其實不然，也有不少的女性出現(xiàn)脾虛的現(xiàn)象。脾是可以幫助我們消化食物的器官，出現(xiàn)問題就要及時治療。女人脾虛的表現(xiàn)與調(diào)理都有什么呢?
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身上皮膚干燥怎么辦
身上皮膚干燥可通過加強保濕、調(diào)整洗浴習慣、改善飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚干燥可能與環(huán)境干燥、頻繁洗浴、營養(yǎng)缺乏、皮膚病等因素有關(guān)。1、加強保濕皮膚干燥時需每日涂抹保濕霜，建議選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等...0次瀏覽 2025-10-29
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鼻小柱延長可以單獨取出嗎
鼻小柱延長材料一般可以單獨取出，但需根據(jù)填充物類型和術(shù)后恢復情況綜合評估。鼻小柱延長術(shù)常用材料包括自體軟骨、膨體聚四氟乙烯、硅膠等，取出難度與材料特性及組織粘連程度相關(guān)。采用自體肋軟骨或耳軟骨進行鼻小柱延長時，由于材料與...0次瀏覽 2025-10-29
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一支瘦臉針一般需要2000-6000元，具體費用可能與注射部位、藥物品牌、當?shù)亟?jīng)濟水平等因素有關(guān)。瘦臉針的價格差異主要體現(xiàn)在藥物成分和注射技術(shù)上。國產(chǎn)A型肉毒毒素制劑價格通常在2000-3000元，進口品牌價格在4000...0次瀏覽 2025-10-29
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