高考生在考前睡不著可以服用唑吡坦、佐匹克隆等短效類(lèi)安眠藥物,這類(lèi)藥物有助于快速入睡,且藥效持續(xù)時(shí)間較短,服用后不會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭暈等其他不適癥狀,不會(huì)影響到考生正??荚?。
部分考生在高考前出現(xiàn)暫時(shí)性失眠,睡眠質(zhì)量比較差,這會(huì)影響到考試發(fā)揮,可通過(guò)日常調(diào)節(jié)進(jìn)行改善。如果癥狀表現(xiàn)比較明顯,則需要及時(shí)服用藥物以下幾種藥物改善睡眠質(zhì)量。
1、唑吡坦
唑吡坦屬于短效類(lèi)安眠藥物,能夠促使服用者快速入睡,該種藥物半衰期比較短,所以藥效持續(xù)時(shí)間比較短,服用后不會(huì)出現(xiàn)頭昏、不適等現(xiàn)象,所以適合睡不著覺(jué)的高考生服用,但是具體服用劑量應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、佐匹克隆
佐匹克隆也適合于出現(xiàn)短暫性睡眠障礙的高考生,此藥能夠增加服用者睡眠深度,誘導(dǎo)其入睡,抑制大腦皮層異常活動(dòng),即便是第二天醒時(shí),也不會(huì)出現(xiàn)頭昏、惡心等不適癥狀,不會(huì)影響到考試發(fā)揮。
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