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心律不齊應(yīng)該注意什么

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心律不齊患者需注意規(guī)律作息、避免誘因、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測(cè)及控制基礎(chǔ)疾病。心律不齊可能與心臟結(jié)構(gòu)異常、電解質(zhì)紊亂、情緒波動(dòng)等因素有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心悸、暈厥等癥狀。

1、規(guī)律作息

保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過(guò)度疲勞。建議固定就寢與起床時(shí)間，午休不超過(guò)30分鐘。長(zhǎng)期作息紊亂可能加重自主神經(jīng)功能失調(diào)，誘發(fā)房性早搏等心律失常。

2、避免誘因

限制濃茶、咖啡、酒精攝入，每日咖啡因總量不超過(guò)200毫克。避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)，寒冷環(huán)境中注意保暖。吸煙者應(yīng)逐步戒煙，尼古丁可能干擾心肌電傳導(dǎo)。

3、遵醫(yī)囑用藥

需按時(shí)服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、普羅帕酮片等，不可自行增減劑量。若出現(xiàn)新發(fā)胸痛或藥物不良反應(yīng)，應(yīng)立即聯(lián)系主治醫(yī)師調(diào)整方案。

4、定期監(jiān)測(cè)

每周至少測(cè)量2次靜息心率與血壓，發(fā)作時(shí)記錄不適持續(xù)時(shí)間與伴隨癥狀。每3-6個(gè)月復(fù)查動(dòng)態(tài)心電圖，評(píng)估治療效果。植入心臟起搏器者需按預(yù)約隨訪(fǎng)檢測(cè)設(shè)備參數(shù)。

5、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者應(yīng)將血壓維持在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者糖化血紅蛋白控制在7%以?xún)?nèi)。甲狀腺功能亢進(jìn)者需定期復(fù)查甲狀腺激素水平，冠心病患者堅(jiān)持服用抗血小板藥物。

日常飲食宜選擇富含鉀鎂的香蕉、菠菜、燕麥等食物，避免高鹽高脂飲食?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)220-年齡×60%。保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)通過(guò)正念冥想緩解焦慮。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識(shí)喪失或呼吸困難，須立即急診就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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