血糖的正常值在空腹?fàn)顟B(tài)下為3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖水平受飲食、運動、激素調(diào)節(jié)等多種因素影響，需通過規(guī)范檢測判斷。
空腹血糖指至少8小時未進食后的測量值，健康人群通常維持在3.9-5.6毫摩爾每升。若空腹血糖達(dá)到5.6-6.9毫摩爾每升可能提示糖耐量受損，超過7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病。餐后血糖從進食第一口開始計時，正常人群2小時后應(yīng)回落至7.8毫摩爾每升以下。妊娠期女性空腹血糖需控制在3.3-5.3毫摩爾每升，餐后1小時不超過7.8毫摩爾每升。血糖檢測可采用靜脈血漿葡萄糖或指尖毛細(xì)血管血檢測，但診斷糖尿病必須依據(jù)靜脈血結(jié)果。動態(tài)血糖監(jiān)測可反映全天血糖波動趨勢，尤其適用于血糖控制不佳的糖尿病患者。
建議日常通過均衡飲食控制碳水化合物攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和豆類。規(guī)律進行有氧運動和抗阻訓(xùn)練有助于提高胰島素敏感性。避免長期熬夜和過度精神壓力，定期監(jiān)測血糖變化。若發(fā)現(xiàn)空腹或餐后血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)進行糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗等進一步檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高血糖的危害
高血糖的存在會有著很多不同的風(fēng)險，所以也需要積極的接受治療，如果沒有得到有效的控制，自然也會出現(xiàn)全身無力，視力減退，抵抗力逐漸下降，更加會造成水電解質(zhì)紊亂，而且也同樣會形成神經(jīng)慢性疾病，所以也必須要引起重視。
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降血糖什么好
很多人有高血糖問題，對身體健康影響非常大，平時就應(yīng)該好好調(diào)整生活習(xí)慣，根據(jù)自身情況選擇合適的方法降低血糖，可以適當(dāng)多吃一些洋蔥，紫菜，燕麥，大蒜，黑木耳，苦瓜等食物，這樣就能達(dá)到好的作用。
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降高血糖的食物有哪些
高血糖患者可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、魔芋、黑木耳等食物輔助控制血糖。這些食物富含膳食纖維、鉻元素或多糖類物質(zhì)，有助于延緩糖分吸收或改善胰島素敏感性。若血糖持續(xù)升高，建議遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片...
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高血糖高滲狀態(tài)怎么治
高血糖高滲狀態(tài)可通過補液治療、胰島素治療、糾正電解質(zhì)紊亂、治療原發(fā)病、并發(fā)癥防治等方式治療。高血糖高滲狀態(tài)通常由感染、藥物因素、急性疾病、內(nèi)分泌疾病、水分?jǐn)z入不足等原因引起。1、補液治療補液治療是高血糖高滲狀態(tài)的首要措施...
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高血糖的癥狀有哪些
高血糖的癥狀主要有口渴多飲、多尿、體重下降、疲乏無力、視力模糊等。高血糖可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為血糖水平超過正常范圍。1、口渴多飲高血糖導(dǎo)致血液滲透壓升高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)...
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孕期血糖高喝檸檬水可以降血糖嗎
孕期通常指妊娠期，妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以降血糖。妊娠期血糖高與多種原因有關(guān)，長期高糖分?jǐn)z入以及遺傳都可能會導(dǎo)致血糖水平高。而檸檬水是一種常見的飲料，主要成分是檸檬、水等，具有生津開胃、美容養(yǎng)顏、化痰止咳的作用，所以不具有降血糖的效果。因此妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以起到降血糖的作用，但是孕婦可以適量攝入檸檬水，可以補充身體需要的維生素以及其他營養(yǎng)成分，有利于身體健康。由于血糖高對孕婦自身和胎兒的影響較大，建議孕婦在妊娠期間積極配合醫(yī)生治療，進行血糖的控制，有利于身體健康。此外，還需要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，查看胎兒的發(fā)育情況，避免血糖控制不佳影響胎兒正常發(fā)育。36次播放 2024-11-20
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餐后血糖最高是什么時間
餐后血糖最高是什么時候，對于不同的人群，要求是不一樣的。一般指的正常的人血糖，餐后的血糖，最高值應(yīng)該在餐后半小時到一小時。隨著時間推移會逐漸下降，一般三到四個小時，逐漸恢復(fù)到空腹的狀態(tài)。對于糖尿病的病人，由于胰島功能的異常，胰島素的的延遲，第一時相的缺乏等等的情況，會造成患者餐后血糖的高峰后移。有個別的患者會出現(xiàn)血糖，餐后兩小時甚至三小時才能夠達(dá)高峰，這種情況，稱為餐后血糖的漂移。所以對于不同人群，血糖的最高值也不一樣，這個需要到醫(yī)院去監(jiān)測，才能夠發(fā)現(xiàn)。所以很多病人，做糖耐量篩查的時候，需要查的點一般是五個點，就是口服葡萄糖。一般空腹抽血以后，口服七十五克葡萄糖，餐后半小時、一小時、兩小時、三小時分別抽血，這樣來鑒別，診斷是否為糖尿病的情況。通過血糖的波動以及血糖的水平來判斷是否為明確診斷糖尿病的結(jié)果。所以一定要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，而不是靠自己的預(yù)測判斷，是否血糖的高點在某個時間段。需要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，做標(biāo)準(zhǔn)的的血糖的監(jiān)測，才能得到比較良好，而且明確的結(jié)果。如果餐后的血糖，尤其指的是餐后兩小時，如果大于等于十一點一，連續(xù)兩次以上則考慮為糖尿病。所以，一定要及時的到醫(yī)院去就診、檢查。語音時長 02:3563488次收聽 2021-10-15 -
血糖偏高能不能吃面包
血糖偏高就是指空腹血糖大于6.1mmol/L，要小于7.0mmol/L，餐后兩小時血糖7.8~11.1mmol/L。這種糖尿病前期要進行飲食控制和運動，所以飲食控制、總的能量控制，這個還是必須的。面包現(xiàn)在有很多種，市場上有普通的，甜的一些面包，還有一些面包是不加糖的，是一種面包片，這種沒有加糖的就是面粉做的，有點像饅頭或者烤了一下，做成了面包，這種沒有含糖的面包，能量相對就小一點。血糖偏高的人可以吃面包，它就是一個主食，把它算成面這個主食里面就可以了，但是加甜的、有的加葡萄干、加棗，或者加一些巧克力等等其他的甜味的面包不太合適。但是如果有些人專門去買糖尿病的飲食，有些糖尿病的商店，里面的面包加了一些甜味劑這個好一點。語音時長 01:3182646次收聽 2021-07-09 -
血糖高可以吃牛肉干嗎
如果血糖明顯升高建議少吃牛肉干因為對于高血糖患者來說，要減少肉類的攝入，大量吃肉也會導(dǎo)致血糖明顯升高。所以要控制飲食而且控制飲食是指控制總熱量，避免吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白含量食物多吃蔬菜，少吃肉類當(dāng)然要做好血糖的監(jiān)測，了解清楚血糖波動情況可以根據(jù)個人情況選擇適合自己的運動，因為運動可以消耗體內(nèi)熱量，有助于平穩(wěn)控制血糖，一般指導(dǎo)患者多進行有氧運動比如游泳、騎自行車、慢跑、快步走等。做長血糖監(jiān)測可以了解清楚，提供給醫(yī)生。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，無論是二型糖尿病的口服藥或者胰島素治療或者口服藥，聯(lián)合胰島素治療或者一型糖尿病的，胰島素治療或者臨床上特殊類型的，比如妊娠糖尿病的胰島素治療，都需要把血糖控制平穩(wěn)。只有把血糖控制平穩(wěn)，才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生。因為在臨床上，很多糖尿病的并發(fā)癥患者都是因為早期血糖控制不佳導(dǎo)致的給患者帶來很多痛苦。語音時長 01:3580762次收聽 2021-04-19 -
血糖高能吃土豆絲嗎
血糖高可適量吃土豆絲。糖尿病患者在降糖治療過程中，飲食控制尤其控制碳水化合物攝入量，控制血糖。糖尿病患者血糖高時，可適量進食土豆絲，土豆絲含碳水化合物較多，可提供給糖尿病患者碳水化合物以供應(yīng)體內(nèi)能量需求。但其他饅頭、面條等主食量攝入要適當(dāng)減少，避免每餐進食碳水化合物過多，引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。糖尿病患者進食土豆絲，可提供糖尿病患者碳水化合物外，還提供給微量元素、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等營養(yǎng)元素。糖尿病患者適當(dāng)攝入土豆絲，可滿足患者對各種營養(yǎng)元素需求。但攝入量過多，碳水化合物攝入量會增加，可引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。糖尿病患者血糖高時，控制土豆絲攝入量，避免餐后血糖升高。語音時長 01:3256121次收聽 2020-08-13 -
空腹血糖正常值
正常人的空腹血糖數(shù)值是在三點九到六點一毫摩爾每升之間?？崭寡鞘侵冈诟粢箍崭?到10小時未進食任何食物。這種情況下測得的血糖一般是采用靜脈血來檢測指標(biāo)，反映人體的血糖，同時也能間接地反映β細(xì)胞功能?？崭寡亲詈檬窃?到8點的時候采取，采血之前不要用降糖藥物，保持空腹?fàn)顟B(tài)，空腹抽血時間不能太晚，比如空腹時間超過12小時，那么對血糖的真實水平也會造成影響。血糖值大于六點一毫摩爾每升而小于七點零毫摩爾每升，稱之為空腹血糖受損；兩次空腹血糖大于等于七點零毫摩爾每升，就考慮糖尿病診斷；血糖低于了二點八毫摩爾每升，稱之為低血糖。58073次播放 2019-12-19
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血糖高怎么辦
血糖升高臨床上可分為短暫性血糖升高和持續(xù)性血糖升高，短暫性血糖升高者可先改變這些致病因素，而持續(xù)性血糖升高，需要采用飲食運動療法、藥物療法、胰島素注射療法。具體需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情對癥治療。血糖升高時，首先要到內(nèi)分泌科就診，進行綜合評估，醫(yī)生會根據(jù)具體情況判斷是短暫性血糖升高，還是持續(xù)性血糖升高。如果一時性、應(yīng)激性、感染、情緒緊張等。導(dǎo)致是短暫性血糖升高，如果患者是由于這段時間長期吃很多糖類，吃得過飽，或暴飲暴食，產(chǎn)生的短暫性血糖升高，此時可先改變這些原因再去檢查，判斷是不是持續(xù)性血糖升高。如果血糖升高，在不同時間內(nèi)，兩、三次血糖都很高，超過了正常范圍，那就可以診斷為糖尿病或糖尿病前期。糖尿病其實還要分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類型的糖尿病。不同糖尿病，治療方法和方案、檢測指標(biāo)也是不同。如果1型糖尿病要采用胰島素治療。2型糖尿病，醫(yī)生也會根據(jù)患者的情況判斷，采用飲食運動療法、藥物療法、胰島素注射療法。當(dāng)然特殊類型的糖尿病，還要看是什么原因?qū)е?，最后進行綜合判斷。語音時長 02:0660555次收聽 2019-07-15 -
孕婦怎么降血糖
孕婦降血糖首先要判斷孕婦是否血糖異常。如果孕婦屬于妊娠期糖尿病或是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠，第一，要采取合理的飲食控制加運動療法調(diào)整血糖，比如少量多餐以及餐后適當(dāng)運動。第二，積極補充蛋白質(zhì)以及膳食纖維，因為通過蛋白質(zhì)及膳食纖維的補充，可能會有更多的鈣質(zhì)、維生素進入到孕婦的體內(nèi)，從而產(chǎn)生降血糖的作用。第三，如果通過飲食以及適當(dāng)?shù)倪\動療法，血糖還沒有達(dá)到合理的范圍之內(nèi)，必要時需要采用口服的降糖藥物或者胰島素來控制血糖。對于高血糖的患者，建議保持放松的心情，早睡早起，避免熬夜。62455次播放 2019-05-09
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孕婦血糖高怎么辦
妊娠期間的飲食原則為既要能保證孕婦和胎兒的能量需要，又能維持血糖在正常范圍。攝入量占總熱量的50％～60％為宜，且每日碳水化合物不低于150g；蛋白質(zhì)占15％~29％為宜；脂肪占20％~30％左右。同時建議少食多餐，定時定量。孕婦血糖值偏高也需要攝入足夠的膳食纖維，它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜餞等純碳水化合物和粉絲、藕粉等含淀粉較多的食物。在控制飲食的同時，還要堅持合理的運動，保持樂觀的心態(tài)，每天可以用血糖儀檢測血糖，及時了解血糖的變化，更好的保證自己與胎兒的健康。64413次播放 2019-04-19
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孕婦血糖正常值
孕婦血糖的正常值標(biāo)準(zhǔn)制定與普通人群略有區(qū)別，其孕婦的空腹血糖應(yīng)該是小于5。1毫摩爾每升。如果超過5。1毫摩爾每升，要懷疑妊娠期糖尿病的可能性，需要對孕婦進行隨訪。進餐以后，半個小時到一個小時的血糖應(yīng)該最高。而在餐后兩個小時左右，血糖一般恢復(fù)到空腹水平，其也要低于7。8毫摩爾每升。但是餐后兩小時血糖大于等于3。3毫摩爾每升，而且小于7。8毫摩爾每升，都算正常范圍。任何一項血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)即診斷為妊娠糖尿病。因此孕婦應(yīng)在保證自己和胎兒的身體需求下，合理飲食。63975次播放 2019-04-19
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吃完避孕藥撤退性出血是避孕成功嗎
撤退性出血不能作為避孕成功的絕對依據(jù)。避孕藥引起的撤退性出血主要與激素水平波動有關(guān)，其發(fā)生與否受藥物類型、服藥時間、個體差異等因素影響。1、激素作用機制：避孕藥通過外源性孕激素抑制排卵，停藥后激素水平驟降導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落...0次瀏覽 2025-12-23
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埋線雙眼皮恢復(fù)期是多久呢
埋線雙眼皮恢復(fù)期一般為7-30天，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素相關(guān)。埋線雙眼皮術(shù)后1-7天為急性腫脹期，此時眼部可能出現(xiàn)輕微淤青、腫脹，屬于正?，F(xiàn)象。可通過冰敷緩解腫脹，避免揉眼或劇烈運動。術(shù)后7-14天腫脹逐漸消...0次瀏覽 2025-12-23
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青春期時怎么讓胸變大
青春期時可以通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、規(guī)律作息等方式促進胸部發(fā)育。胸部大小主要受遺傳因素影響，但健康的生活方式有助于乳腺組織正常發(fā)育。1、飲食調(diào)整適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的攝入有助于胸部發(fā)育。牛奶、雞蛋、魚肉等食物富含優(yōu)...
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玻尿酸吸收太快有說法嗎
玻尿酸吸收速度因人而異，主要與個體代謝、注射部位、產(chǎn)品類型等因素有關(guān)。玻尿酸是人體天然存在的物質(zhì)，注射后會被逐漸分解代謝，吸收快慢屬于正常生理現(xiàn)象。玻尿酸吸收速度受多種因素影響。注射部位活動頻繁的區(qū)域如嘴唇、鼻唇溝等，由...0次瀏覽 2025-12-23
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甲肝是什么病嚴(yán)重嗎能治好嗎
甲型病毒性肝炎甲肝是由甲型肝炎病毒引起的急性肝臟炎癥，多數(shù)患者可完全康復(fù)。疾病嚴(yán)重程度與年齡、基礎(chǔ)肝病等因素相關(guān)，通常預(yù)后良好，病死率低于0.5%。治療以對癥支持為主，主要包括休息護肝、營養(yǎng)支持、藥物干預(yù)等方式。1、病毒...0次瀏覽 2025-12-23
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前置胎盤手術(shù)后需要注意什么
前置胎盤手術(shù)后需要注意臥床休息、避免劇烈活動、觀察出血情況、預(yù)防感染、定期復(fù)查等事項。前置胎盤是指胎盤附著于子宮下段或覆蓋宮頸內(nèi)口，手術(shù)方式包括剖宮產(chǎn)術(shù)或子宮動脈栓塞術(shù)等，術(shù)后護理對恢復(fù)至關(guān)重要。術(shù)后需嚴(yán)格臥床休息1-2...0次瀏覽 2025-12-23
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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阿膠龜膠鹿角膠三種的功效
阿膠、龜甲膠、鹿角膠三種中藥分別具有補血滋陰、益腎填精、溫腎壯陽等功效。阿膠主要用于血虛萎黃、眩暈心悸，龜甲膠適用于陰虛潮熱、骨蒸盜汗，鹿角膠針對陽痿滑精、腰膝酸冷。三者雖均為動物源性滋補品，但適應(yīng)證與作用機制存在明顯差異。1、阿膠阿膠由驢皮熬制而成，核心功效1539次瀏覽
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