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慢性咳嗽的預(yù)防

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慢性咳嗽可通過避免誘因、增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境清潔、規(guī)范用藥及定期體檢等方式預(yù)防。慢性咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性氣道疾病或藥物副作用等因素引起。

1、避免誘因

減少接觸冷空氣、煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，外出時可佩戴口罩。室內(nèi)避免使用香水、空氣清新劑等化學(xué)制品。胃食管反流患者應(yīng)避免高脂飲食、咖啡因及睡前進(jìn)食，抬高床頭有助于減少夜間反流。

2、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動。飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果、深色蔬菜，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。接種流感疫苗和肺炎疫苗可降低呼吸道感染概率。

3、保持環(huán)境清潔

定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用除螨儀處理床品，保持室內(nèi)濕度在40%-60%。過敏體質(zhì)者需減少地毯、毛絨玩具等易積塵物品，飼養(yǎng)寵物后需及時清潔毛發(fā)。冬季使用加濕器避免空氣干燥刺激氣道。

4、規(guī)范用藥

高血壓患者服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利片出現(xiàn)干咳時，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。哮喘患者應(yīng)規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥，避免擅自停用吸入性糖皮質(zhì)激素。

5、定期體檢

每年進(jìn)行胸部X線或肺功能檢查，長期吸煙者建議做低劑量CT篩查。反復(fù)咳嗽超過8周需排查鼻后滴漏綜合征、嗜酸粒細(xì)胞性支氣管炎等疾病。兒童持續(xù)咳嗽需評估是否存在先天性氣道異常。

預(yù)防慢性咳嗽需建立健康生活方式，注意氣候變化時及時增減衣物。烹飪時開啟抽油煙機(jī)，避免油煙刺激呼吸道。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽伴胸悶、咯血等癥狀時應(yīng)盡早就醫(yī)，避免自行服用強(qiáng)力鎮(zhèn)咳藥物掩蓋病情。慢性咳嗽患者可記錄咳嗽日記幫助醫(yī)生判斷誘因，同時進(jìn)行呼吸訓(xùn)練改善氣道敏感性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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