5分鐘宮縮一次通常提示進(jìn)入臨產(chǎn)活躍期,多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)在4-8小時(shí)內(nèi)完成分娩。宮縮頻率與分娩進(jìn)度受宮頸擴(kuò)張速度、胎位、產(chǎn)力等因素影響。
當(dāng)宮縮規(guī)律達(dá)到5分鐘一次時(shí),宮頸口通常已開至3-4厘米。此時(shí)宮縮持續(xù)時(shí)間約30-45秒,強(qiáng)度逐漸增加。隨著產(chǎn)程進(jìn)展,宮縮間隔會(huì)縮短至2-3分鐘,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)至60秒。初產(chǎn)婦的活躍期平均持續(xù)4-8小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦可能縮短至2-4小時(shí)。胎頭下降速度、產(chǎn)婦骨盆條件及用力技巧也會(huì)影響具體分娩時(shí)間。若宮縮頻率突然改變或伴隨劇烈腹痛、陰道出血等異常情況,需立即聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員。
建議產(chǎn)婦保持放松體位,采用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛,及時(shí)補(bǔ)充水分和易消化食物。家屬可協(xié)助按摩腰背部減輕不適,并提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包。注意記錄宮縮間隔和持續(xù)時(shí)間,當(dāng)宮縮達(dá)3分鐘一次且持續(xù)1小時(shí)以上時(shí),應(yīng)盡快前往醫(yī)院待產(chǎn)。
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