高血壓患者一般可以適量吃阿膠,但需結(jié)合個(gè)體情況并控制攝入量。阿膠具有補(bǔ)血滋陰功效,但含糖量較高且可能影響血液黏稠度。
阿膠由驢皮熬制而成,主要成分為膠原蛋白、氨基酸及微量元素,傳統(tǒng)用于改善貧血、失眠等癥狀。高血壓患者若病情穩(wěn)定、無糖代謝異常,少量食用可能有助于改善氣血不足。需注意每日攝入量不超過5克,避免與高鹽、高脂食物同食,防止血壓波動。部分阿膠制品添加了冰糖或黃酒,可能增加熱量攝入,建議選擇無糖型產(chǎn)品。
合并糖尿病、高脂血癥或腎功能不全的高血壓患者應(yīng)慎用阿膠。阿膠的滋膩特性可能加重胃腸負(fù)擔(dān),服用后出現(xiàn)腹脹、便秘者需停用。正在使用抗凝藥物的患者需咨詢醫(yī)生,因阿膠可能輕微影響凝血功能。急性血壓升高或未控制達(dá)標(biāo)的患者,建議優(yōu)先通過藥物調(diào)控血壓,暫緩食用滋補(bǔ)品。
高血壓患者食用阿膠期間應(yīng)每日監(jiān)測血壓變化,出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀及時(shí)就醫(yī)。日常飲食建議以低鈉、高纖維為主,可搭配芹菜、黑木耳等輔助降壓食材。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動,保持規(guī)律作息,避免情緒激動。若需長期服用阿膠,建議每3個(gè)月復(fù)查血脂、血糖及血液流變學(xué)指標(biāo)。
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