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雌激素和孕激素低怎么補(bǔ)充

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雌激素和孕激素低可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、作息不合理、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等導(dǎo)致的，可以通過(guò)飲食調(diào)理、作息調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物治療、物理調(diào)理等進(jìn)行治療。如有不適，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、飲食不當(dāng)：如果因?yàn)槠?、挑食?dǎo)致的，可以多吃大豆、蜂蜜、蝦等，可以輔助改善雌激素和孕激素缺乏的情況。

2、作息不合理：長(zhǎng)期作息時(shí)間不規(guī)律，可能會(huì)導(dǎo)致身體激素的水平降低，建議保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。

3、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致激素失衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助改善內(nèi)分泌失衡，如打八卦掌、體操、八段錦等，可以調(diào)整身體激素水平。

4、卵巢功能減退：如果雌激素和孕激素的水平嚴(yán)重降低，可能是卵巢功能減退導(dǎo)致的，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、苯甲酸雌二醇注射液等藥物進(jìn)行治療。

5、甲狀腺功能異常：甲狀腺功能異常導(dǎo)致雌激素和孕激素持續(xù)降低，可以遵醫(yī)囑使用卡比馬唑片、甲巰咪唑片、甲基硫氧嘧啶片等藥物進(jìn)行治療。幫助改善不適。

如果病情較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重的后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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