精子在女性生殖道內(nèi)一般可以存活1-5天,具體存活時間與精子質(zhì)量、女性生殖道環(huán)境等因素有關。
精子進入女性生殖道后,存活時間受宮頸黏液性狀影響較大。排卵期宮頸黏液稀薄且富含營養(yǎng)物質(zhì),此時精子存活時間可達3-5天,部分活力強的精子甚至能存活更久。非排卵期宮頸黏液黏稠呈酸性,精子通常僅能存活1-2天。輸精管內(nèi)儲存的精子在適宜環(huán)境下可存活數(shù)周,但排出體外后暴露在空氣中或干燥環(huán)境下,精子會在幾分鐘至1小時內(nèi)失去活性。精液樣本在實驗室標準保存條件下,采用特殊培養(yǎng)液冷藏可維持精子活力5-7天。
為提高受孕概率,建議在排卵期前后合理安排同房時間,避免使用影響精子活力的潤滑劑,男性應保持健康生活方式,避免長期處于高溫環(huán)境,戒煙限酒,適量補充鋅、硒元素等有助于精子健康的營養(yǎng)素,女性可通過監(jiān)測基礎體溫或使用排卵試紙判斷排卵期,若備孕超過1年未成功需及時就醫(yī)檢查精液常規(guī)與生殖系統(tǒng)功能。
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