鈣不是微量元素,屬于常量元素,是人體不可缺少的物質(zhì)。
鈣是骨骼、牙齒等人體結(jié)構(gòu)的主要成分,參與了骨骼和牙齒的生化過程。鈣能促進(jìn)凝血酶原的激活,是重要的凝血因子。此外鈣是神經(jīng)、肌肉細(xì)胞等的重要信號分子,能維持傳導(dǎo)功能。鈣還參與心肌細(xì)胞松弛與收縮,可維持心臟的健康。
微量元素是指人體中含量非常低的元素。鈣在人體中的含量比較高,是骨骼的重要組成,不屬于微量元素,而是屬于常量元素。
如果患者缺鈣,可能會出現(xiàn)骨量、骨質(zhì)等下降的情況,從而出現(xiàn)背痛、骨質(zhì)疏松等情況。如果患者體內(nèi)的鈣元素減少,可能還會導(dǎo)致心肌收縮異常,增加高血壓的風(fēng)險。此外缺鈣可能刺激神經(jīng),使其興奮,從而導(dǎo)致肌肉痙攣。
日常生活中,建議患者均衡膳食,可以適量吃蛋、奶、肉等,增強體質(zhì),補充身體所需鈣、蛋白質(zhì)等。同時要避免吃辛辣、刺激、生冷的食物,保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。若身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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