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荔枝殼煮水功效與作用

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荔枝殼煮水具有清熱降火、收斂止瀉、緩解皮膚瘙癢等功效，主要用于改善上火癥狀、輕度腹瀉及皮膚炎癥等問(wèn)題。

1、清熱降火

荔枝殼性微寒，煮水后有助于緩解因內(nèi)熱引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。其含有的多酚類(lèi)物質(zhì)能幫助中和體內(nèi)自由基，適合夏季或飲食辛辣后飲用。

2、收斂止瀉

荔枝殼中的鞣酸成分可抑制腸道蠕動(dòng)，對(duì)非感染性輕度腹瀉有輔助改善作用。但細(xì)菌性或病毒性腹瀉需及時(shí)就醫(yī)，不可依賴(lài)此方法。

3、緩解皮膚瘙癢

外用荔枝殼煮水濕敷可減輕蚊蟲(chóng)叮咬、濕疹等引起的皮膚瘙癢。其抗炎成分能降低局部組織敏感反應(yīng)，但皮膚破損時(shí)禁用。

4、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示荔枝殼提取物可能通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，但人類(lèi)臨床證據(jù)不足，糖尿病患者不可替代藥物治療。

5、抗氧化

荔枝殼富含原花青素等抗氧化物質(zhì)，煮水飲用有助于減少氧化應(yīng)激損傷，但效果弱于直接攝入新鮮蔬菜水果。

使用荔枝殼煮水時(shí)需選用無(wú)霉變、無(wú)農(nóng)藥殘留的果殼，煮沸后小火煎煮10-15分鐘即可。內(nèi)服每日不超過(guò)500毫升，連續(xù)飲用不宜超過(guò)3天。孕婦、體質(zhì)虛寒者慎用，出現(xiàn)腹痛或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議將荔枝殼曬干密封保存，避免受潮變質(zhì)。日常飲用可搭配菊花或金銀花增強(qiáng)清熱效果，但不可與寒涼藥物同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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