通常感冒患者可以適量吃黃豆,但需注意適量食用,若過量食用可能會增加胃腸負擔,出現(xiàn)不良癥狀。
黃豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),其中膳食纖維的營養(yǎng)元素比較高,具有健脾利濕、潤燥消水等作用,可以補充患者機體所需營養(yǎng),促進免疫細胞生長。所以咳嗽可以適量食用黃豆,有助于提高機體免疫力。但需注意適量食用,因黃豆膳食纖維較豐富,若過度飲用可能會導致熱量增加,導致上火,出現(xiàn)嘔吐、惡心、食欲不振等癥狀,加重病情,影響病情的恢復。
在感冒期間患者應清淡飲食,忌油膩、辛辣、刺激食物,例如火鍋、芥末、燒烤、辣椒等,適當增加飲水量,促進體內(nèi)有毒物質(zhì)排出以及提高新陳代謝的能力。
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