喂奶期間不建議抽煙。煙草中的有害物質(zhì)可能通過乳汁影響嬰兒健康,同時(shí)也會(huì)抑制乳汁分泌。
煙草燃燒產(chǎn)生的尼古丁、焦油等成分會(huì)進(jìn)入母體血液循環(huán),部分通過乳汁傳遞給嬰兒。這些物質(zhì)可能干擾嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,增加呼吸道感染概率,并可能引發(fā)煩躁、睡眠紊亂等癥狀。哺乳期吸煙還會(huì)減少催乳素分泌,導(dǎo)致乳汁量下降,影響嬰兒營養(yǎng)攝入。
若母親難以完全戒煙,至少應(yīng)避免在哺乳前1小時(shí)內(nèi)吸煙,以減少嬰兒接觸有害物質(zhì)的量。吸煙后需徹底清潔雙手、更換衣物,避免殘留煙霧顆粒接觸嬰兒。但需注意,這些措施不能完全消除危害,徹底戒煙仍是保護(hù)母嬰健康的最佳選擇。
哺乳期女性應(yīng)優(yōu)先通過專業(yè)戒煙門診尋求幫助,可嘗試尼古丁替代療法如貼片或咀嚼膠,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時(shí)保持均衡飲食,增加富含維生素C的蔬菜水果攝入,有助于減輕煙草對(duì)身體的損害。建議家人共同創(chuàng)造無煙環(huán)境,避免二手煙暴露,定期進(jìn)行產(chǎn)后健康檢查,關(guān)注乳腺和嬰兒生長發(fā)育情況。
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