一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

熟普洱茶和陳皮的功效與作用是什么

2453次瀏覽

熟普洱茶和陳皮搭配飲用具有助消化、降脂減肥、抗氧化、理氣健脾、祛濕化痰等功效。熟普洱茶是經(jīng)過渥堆發(fā)酵的茶類，陳皮為曬干后的柑橘果皮，兩者結(jié)合可協(xié)同增強(qiáng)保健作用。

1、助消化

熟普洱茶中的茶多酚與陳皮揮發(fā)油共同刺激胃腸蠕動，促進(jìn)胃液分泌。陳皮所含的檸檬烯能緩解腹脹，普洱茶鞣酸可減少油膩食物帶來的負(fù)擔(dān)。適合餐后飲用，尤其對肉類攝入過多引起的消化不良有幫助。

2、降脂減肥

普洱茶茶褐素能抑制脂肪合成酶活性，減少腸道對脂肪的吸收。陳皮中的黃酮類物質(zhì)可加速膽固醇代謝。長期飲用對高血脂人群有一定輔助調(diào)節(jié)作用，但需配合運(yùn)動才能達(dá)到減重效果。

3、抗氧化

陳皮含有的川陳皮素與普洱茶茶紅素均為強(qiáng)效自由基清除劑，能延緩細(xì)胞氧化損傷。聯(lián)合使用時可提升血清超氧化物歧化酶水平，對預(yù)防動脈粥樣硬化和皮膚老化具有潛在益處。

4、理氣健脾

陳皮芳香化濕的特性可改善脾虛濕困導(dǎo)致的食欲不振，配合普洱茶溫和的暖胃作用，能緩解脘腹冷痛。傳統(tǒng)中醫(yī)常將兩者用于脾胃虛寒型慢性胃炎患者的輔助調(diào)理。

5、祛濕化痰

陳皮中的橙皮苷具有祛痰作用，普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的茶多糖能增強(qiáng)呼吸道黏膜防御功能。對于痰濕體質(zhì)人群的慢性咳嗽、咽喉異物感等癥狀，適量飲用可起到緩解效果。

建議選擇三年以上陳化的熟普洱與廣陳皮搭配，以5克茶葉配1克陳皮的比例用沸水沖泡。飲用時避免空腹，每日總量控制在500毫升以內(nèi)。胃腸敏感者應(yīng)減少陳皮用量，孕婦及嚴(yán)重胃潰瘍患者慎用。堅持飲用期間需注意觀察體質(zhì)變化，如出現(xiàn)上火癥狀可暫停數(shù)日。搭配規(guī)律作息和均衡飲食能更好發(fā)揮保健效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>