一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

心臟供血不足按摩哪里效果好

2077次瀏覽

心臟供血不足可通過按摩內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、至陽穴、心俞穴、足三里等穴位輔助改善癥狀。按摩需配合規(guī)范治療，不可替代藥物或手術(shù)。

1、內(nèi)關(guān)穴

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩該穴位有助于寧心安神、理氣止痛，對心悸、胸悶等癥狀有緩解作用。用拇指指腹按壓3-5分鐘，力度以酸脹感為宜。

2、膻中穴

位于胸部前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線中點。按摩可寬胸理氣，改善心絞痛、呼吸困難等癥狀?？捎谜聘槙r針揉按5-10分鐘，配合深呼吸效果更佳。

3、至陽穴

在背部第七胸椎棘突下凹陷處。刺激該穴位能通陽散結(jié)，緩解心前區(qū)壓迫感。建議他人協(xié)助用拇指關(guān)節(jié)按壓，每次持續(xù)1-2分鐘。

4、心俞穴

位于第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。按摩可調(diào)節(jié)心臟功能，輔助改善心肌缺血引起的乏力。可用艾條懸灸或指壓法，每日2次。

5、足三里

位于小腿外側(cè)犢鼻下3寸。作為強壯要穴，長期按摩能增強心肌供血能力。可用拇指垂直按壓至有酸麻感，兩側(cè)交替進行。

心臟供血不足患者除穴位按摩外，需保持低鹽低脂飲食，每日攝入鈉鹽不超過5克，避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物；每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30分鐘；嚴格遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物；戒煙限酒，保證7-8小時睡眠；定期監(jiān)測血壓、血脂，每3-6個月復(fù)查心電圖。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、暈厥等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>