右胳膊疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持固定姿勢或過度使用右臂可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限。常見于搬運(yùn)重物、重復(fù)性動作后。建議熱敷患處并暫停引發(fā)疼痛的活動，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)從頸部放射至右臂的牽涉痛，常伴有手指麻木?？赡芘c長期低頭工作有關(guān)。頸椎牽引和甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療有一定效果。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連會導(dǎo)致右臂上舉、后伸時劇烈疼痛，夜間癥狀加重，好發(fā)于50歲左右人群。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉配合爬墻訓(xùn)練可改善活動度。
4、神經(jīng)壓迫
胸廓出口綜合征或腕管綜合征可能造成特定神經(jīng)通路受壓，產(chǎn)生沿神經(jīng)分布的刺痛感。肌電圖檢查可明確診斷，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。
5、關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎會引起活動時關(guān)節(jié)摩擦痛，晨起僵硬明顯。塞來昔布膠囊可控制炎癥，關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素能短期緩解癥狀。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，工作間隙做手臂伸展運(yùn)動，睡眠時保持肩頸自然體位。急性期疼痛可使用彈性繃帶臨時固定，癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱時應(yīng)盡早就診。飲食上適當(dāng)增加深海魚類和堅果攝入，其含有的歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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