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低壓90mmHg怎么了

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低壓90mmHg屬于輕度高血壓范疇，可能由遺傳因素、不良生活習慣或潛在疾病引起。長期未控制可能增加心腦血管疾病風險。

遺傳因素在高血壓發(fā)病中起重要作用，父母患有高血壓的人群更易出現(xiàn)血壓升高。不良生活習慣如高鹽飲食、缺乏運動、長期熬夜等會導致水鈉潴留和血管阻力增加。肥胖人群因脂肪組織分泌的炎癥因子可能影響血管功能。甲狀腺功能亢進時甲狀腺激素分泌過多可能加速心率并升高舒張壓。慢性腎臟疾病可能導致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，引起血管收縮和血壓上升。

輕度高血壓早期可能僅表現(xiàn)為輕微頭暈或無明顯癥狀。隨著進展可能出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視物模糊等癥狀。長期未控制的高血壓可能損害心臟、腎臟等靶器官功能。部分患者可能出現(xiàn)夜間多尿、活動后氣促等表現(xiàn)。嚴重時可能突發(fā)腦出血、急性心力衰竭等危急情況。

建議每日食鹽攝入控制在5克以下，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。高血壓患者應遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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