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得甲流可以劇烈運動嗎

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得甲流期間通常不建議劇烈運動，可能加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥。甲型流感是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，需以休息為主促進康復。

甲流患者常出現(xiàn)高熱、肌肉酸痛、乏力等癥狀，劇烈運動會增加心肺負擔，可能誘發(fā)心肌炎等嚴重并發(fā)癥。病毒復制期機體處于高代謝狀態(tài)，運動產生的乳酸堆積會加重肌肉疼痛感。部分患者可能因運動后免疫力暫時下降導致病程延長。

極少數(shù)無癥狀感染者進行低強度運動可能不影響病情，但病毒仍具傳染性。運動員在專業(yè)醫(yī)療團隊監(jiān)測下或恢復期后期可逐步進行適應性訓練，需嚴格避免高強度無氧運動。

甲流康復期間應保證每日8小時睡眠，攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，適量飲用溫水。癥狀完全消失后建議從散步、瑜伽等低強度運動開始，2周內避免競技性運動。若出現(xiàn)胸悶、心悸等不適需立即停止活動并及時就醫(yī)，流感痊愈后1個月內進行心電圖檢查排除心肌損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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