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黃皮果核的好處與功效

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黃皮果核具有促進(jìn)消化、止咳化痰、行氣止痛等功效，適量食用有助于改善消化不良、咳嗽痰多、胃脘脹痛等癥狀。黃皮果核是蕓香科植物黃皮的成熟種子，含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分。

1、促進(jìn)消化

黃皮果核中的揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。對于飲食積滯引起的腹脹、噯氣，可將果核曬干后研磨成粉，每次取少量溫水送服。需注意脾胃虛寒者不宜長期使用。

2、止咳化痰

果核含有的檸檬苦素類物質(zhì)具有鎮(zhèn)咳作用，能稀釋呼吸道分泌物。針對風(fēng)寒咳嗽或慢性支氣管炎導(dǎo)致的痰多黏稠，可用黃皮果核配伍陳皮煎水飲用。但風(fēng)熱咳嗽伴黃痰者慎用。

3、行氣止痛

其黃酮類成分能緩解平滑肌痙攣，對胃氣上逆引發(fā)的脘腹疼痛有一定效果。傳統(tǒng)用法是將炒制后的果核與木香、砂仁同煎，適用于功能性胃腸紊亂引起的隱痛。急性胃潰瘍疼痛患者禁用。

4、抑菌消炎

實(shí)驗(yàn)研究表明，果核提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。民間常用黃皮果核粉末外敷處理輕度皮膚感染，但開放性傷口或過敏體質(zhì)者應(yīng)避免使用。

5、調(diào)節(jié)血脂

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示果核中的多酚類物質(zhì)能降低血清總膽固醇，可能通過抑制脂質(zhì)過氧化實(shí)現(xiàn)。高血脂人群可咨詢中醫(yī)師后配伍山楂、決明子等代茶飲，不可替代正規(guī)降脂藥物治療。

使用黃皮果核前需充分曬干或炮制以降低刺激性，每日用量建議控制在3-5克。孕婦、嬰幼兒及體質(zhì)虛弱者慎用，出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不可與寒涼藥物同服。日常儲(chǔ)存需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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