閉經(jīng)可能會對身體有一定的危害,若身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)治療。
閉經(jīng)通常與年齡增大、激素水平變化等因素有關(guān),女性的主要表現(xiàn)為月經(jīng)停止來潮。女性在閉經(jīng)后,體內(nèi)的激素水平一般會下降,容易造成內(nèi)分泌失調(diào),還可能加快衰老,性生活質(zhì)量也可能會下降,甚至導(dǎo)致早發(fā)性卵巢功能不全,所以對女性的身體有一定的危害。
女性在閉經(jīng)后,要保持良好的情緒,不要過度焦慮,可以通過深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)自身情緒,女性也不要過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間。在飲食方面,建議女性保持營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入,如蛋白質(zhì)、微量元素、膳食纖維、維生素等。
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