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空腹測(cè)血糖應(yīng)該什么時(shí)間測(cè)

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空腹測(cè)血糖應(yīng)在早晨起床后8-12小時(shí)未進(jìn)食時(shí)測(cè)量，通常建議在上午6-8點(diǎn)進(jìn)行。

空腹血糖測(cè)量要求受試者前一晚晚餐后不再進(jìn)食，僅可飲用少量白開水，保持8-12小時(shí)空腹?fàn)顟B(tài)。測(cè)量時(shí)間過早可能因黎明現(xiàn)象導(dǎo)致血糖偏高，過晚則可能因饑餓反應(yīng)影響準(zhǔn)確性。測(cè)量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)及吸煙，這些因素均會(huì)干擾結(jié)果。使用血糖儀時(shí)需規(guī)范操作，采血前清潔手指，避免擠壓指尖影響血液成分。若需連續(xù)監(jiān)測(cè)，建議每日固定時(shí)間測(cè)量以保持?jǐn)?shù)據(jù)可比性。

糖尿病患者日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，適當(dāng)增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。定期校準(zhǔn)血糖儀，記錄測(cè)量數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物，長(zhǎng)期血糖異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。妊娠期、肝腎功能異常等特殊人群需遵醫(yī)囑調(diào)整監(jiān)測(cè)頻率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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