如果要泡桑葉茶,一般用80-90℃的水沖泡2-3分鐘為宜。
桑葉茶的主要成分是桑葉,性寒,歸肺、肝經(jīng),含有多種維生素、礦物質(zhì)和植物纖維,具有疏風(fēng)散熱、清肺潤燥、清肝明目的功效,適量飲用一般可以改善肺熱咳嗽、頭痛眩暈、目赤澀痛等癥狀。此外,桑葉茶還有降壓、降脂、抗衰老、降低膽固醇等功效。桑葉一般在溫度80-90℃的水中沖泡2-3分鐘為宜。在泡茶時,如果溫度過低,可能會泡不開桑葉;如果溫度過高,可能會破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)。需要注意的是,因其有降低血糖的功效,低血糖患者不宜飲用;因其性寒,處于經(jīng)期的女性、胃腸功能不好者不宜飲用,以免造成腹痛、腹瀉等癥狀。
喝桑葉茶一般僅僅具有保健的作用,且不宜過多飲用。如果飲用后身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。
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