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高血壓喝什么茶可以降血壓

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高血壓患者可適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、桑葉茶、玉米須茶等輔助調(diào)節(jié)血壓，但需注意茶飲不能替代藥物治療。

一、食物

1、菊花茶

菊花茶含有黃酮類物質(zhì)，有助于擴張血管，改善微循環(huán)。高血壓患者飲用時建議選擇杭白菊或胎菊，每日1-2杯為宜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量。

2、決明子茶

決明子中的大黃酚成分能幫助調(diào)節(jié)血脂，輔助降低血壓?？蓪⒊粗坪蟮臎Q明子用沸水沖泡，每日飲用不超過300毫升，長期腹瀉者慎用。

3、山楂茶

山楂富含有機酸和三萜類化合物，能促進膽固醇代謝。建議選用干山楂片與枸杞配伍沖泡，胃酸過多者應(yīng)避免空腹飲用。

4、桑葉茶

桑葉中的1-脫氧野尻霉素具有類似α-糖苷酶抑制劑的作用，對合并糖尿病的高血壓患者尤為適宜。宜選用霜后桑葉，每日飲用2次。

5、玉米須茶

玉米須含鉀量較高，有利尿降壓作用。新鮮玉米須洗凈后煮沸10分鐘飲用效果較好，腎功能不全者需控制飲用量。

二、藥物

1、苯磺酸氨氯地平片

適用于原發(fā)性高血壓的鈣通道阻滯劑，能選擇性擴張外周動脈血管。常見不良反應(yīng)包括踝部水腫和面部潮紅。

2、纈沙坦膠囊

血管緊張素II受體拮抗劑，適用于不能耐受普利類藥物的患者。服藥期間需定期監(jiān)測血鉀水平。

3、氫氯噻嗪片

噻嗪類利尿劑通過排鈉利尿降低血容量，長期使用可能引起低鉀血癥，需配合補鉀治療。

4、富馬酸比索洛爾片

高選擇性β1受體阻滯劑，可降低心肌耗氧量。心動過緩患者使用前需評估心率情況。

5、硝苯地平控釋片

二氫吡啶類鈣拮抗劑的長效制劑，能平穩(wěn)控制24小時血壓。服藥時需整片吞服不可嚼碎。

高血壓患者日常應(yīng)注意控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳等，每周累計150分鐘以上。保證7-8小時睡眠，避免情緒激動。定期監(jiān)測血壓并記錄，就診時攜帶血壓記錄本供醫(yī)生參考。合并其他慢性病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，切忌自行停用降壓藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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