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皮膚癢越抓越癢怎么辦

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皮膚癢越抓越癢可通過避免抓撓、冷敷緩解、保濕護理、外用藥物、口服抗組胺藥等方式改善。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、真菌感染等因素有關。

1、避免抓撓

抓撓會刺激皮膚釋放更多組胺，加重瘙癢感并可能導致皮膚破損感染。建議用指腹輕拍或掌心按壓代替抓撓，剪短指甲減少皮膚損傷概率。若兒童出現(xiàn)瘙癢，家長需監(jiān)督其行為并佩戴棉質手套。

2、冷敷緩解

用4-6℃濕毛巾敷于瘙癢部位5-10分鐘，低溫可收縮毛細血管并降低神經敏感度。冷敷后及時擦干皮膚，避免溫差過大引發(fā)刺激。冷敷適用于蚊蟲叮咬或急性蕁麻疹發(fā)作時的臨時處理。

3、保濕護理

每日涂抹含神經酰胺或尿素的保濕霜，如薇諾娜特護霜、絲塔芙潤膚乳等。沐浴水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。皮膚干燥脫屑引起的瘙癢，保濕可修復屏障功能減少瘙癢復發(fā)。

4、外用藥物

糠酸莫米松乳膏適用于濕疹皮炎引起的瘙癢，每日薄涂1次；鹽酸多塞平乳膏對神經性瘙癢有效；聯(lián)苯芐唑乳膏可用于真菌感染伴隨的瘙癢。外用激素類藥物連續(xù)使用不超過2周，面部及皮膚褶皺處慎用。

5、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體緩解瘙癢，嗜睡副作用較輕。慢性蕁麻疹患者需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，避免自行調整劑量。嚴重瘙癢伴紅腫熱痛需就醫(yī)排除系統(tǒng)性疾病。

穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激，室內濕度保持在40%-60%。避免食用辛辣食物及酒精等可能加重瘙癢的因素。若瘙癢持續(xù)超過2周、伴隨皮疹擴散或發(fā)熱等癥狀，應及時至皮膚科就診完善過敏原檢測或皮膚鏡檢查。夜間瘙癢顯著者可睡前服用抗組胺藥，配合冥想放松改善睡眠質量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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