孕婦通??梢陨倭砍岳?,應(yīng)注意控制攝入量和食物的辣度,以微辣為宜,以免對身體產(chǎn)生刺激。
辣味食物有助于消化液分泌,從而起到開胃、增進(jìn)食欲的作用。孕婦一般可以少量食用辣度適宜的辣味食物,緩解妊娠期間出現(xiàn)的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀,少量的辣味食物通常不會對孕婦與胎兒有明顯影響。
孕婦在吃辣時,應(yīng)嚴(yán)格控制食用量與辣度,少量、微辣比較合適,在起到開胃作用的同時,不至于對身體產(chǎn)生明顯刺激、引起明顯不適。
建議孕婦在日常飲食上盡量清淡,盡量避免攝入麻辣燙、小米辣等食物,以免刺激身體,影響健康。
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