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黑枸杞泡酒的功效

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黑枸杞泡酒具有滋補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的功效，適合體質(zhì)虛弱、用眼過(guò)度及免疫力低下人群適量飲用。

1、滋補(bǔ)肝腎

黑枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善腎虛引起的腰膝酸軟。長(zhǎng)期適量飲用可緩解肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴等癥狀。

2、明目養(yǎng)顏

黑枸杞中的花青素含量遠(yuǎn)超紅枸杞，具有強(qiáng)抗氧化作用，可減少視網(wǎng)膜光損傷，改善視疲勞。其清除自由基的能力有助于延緩皮膚衰老。

3、增強(qiáng)免疫

黑枸杞含有的枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。對(duì)于易感冒、術(shù)后恢復(fù)期人群有輔助調(diào)理作用。

4、調(diào)節(jié)血脂

黑枸杞中的亞油酸和β-谷甾醇能降低低密度脂蛋白膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。適合高脂血癥患者作為輔助食療。

5、改善睡眠

黑枸杞含有的褪黑素前體物質(zhì)可調(diào)節(jié)生物鐘，對(duì)失眠多夢(mèng)有一定改善作用。建議睡前2小時(shí)飲用50毫升為宜。

飲用黑枸杞泡酒時(shí)需注意控制每日攝入量在100毫升以?xún)?nèi)，避免與降糖藥、抗凝藥同服。酒精過(guò)敏者、孕婦及肝功能異常者禁用。建議選用50度以下純糧酒浸泡，密封避光保存3個(gè)月后飲用效果更佳。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)與均衡飲食以增強(qiáng)養(yǎng)生效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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