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兒童補(bǔ)脾胃吃什么

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脾胃虛弱是很多兒童都有的問(wèn)題，孩子會(huì)出現(xiàn)挑食，食欲下降的癥狀，家長(zhǎng)都會(huì)非常苦惱，不知道該給孩子吃什么食物，如果長(zhǎng)時(shí)間食欲不好，對(duì)孩子身體造成的傷害也很大，兒童補(bǔ)脾胃可以吃蓮子山藥粥，紅棗小米粥，山藥薏米粥等，都能達(dá)到調(diào)理脾胃作用。

脾胃虛弱對(duì)身體造成的影響非常大，孩子的身體抵抗力本身就比較弱，這個(gè)時(shí)候就不要再給孩子吃難以消化的食物，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，讓脾胃更快恢復(fù)健康，飲食調(diào)節(jié)方法不會(huì)給孩子的身體帶來(lái)任何副作用，下面就來(lái)看一下兒童補(bǔ)脾胃吃什么。
　　一、蓮子山藥粥
　　兒童補(bǔ)脾胃適當(dāng)吃一些蓮子山藥粥就很好，山藥本身的養(yǎng)生功效作用就非常強(qiáng)，能達(dá)到補(bǔ)中益氣效果，讓脾胃消化吸收功能更好，當(dāng)出現(xiàn)脾胃虛弱，食欲下降的癥狀，就可以把粳米、山藥、蓮子搭配在一起，放到鍋中慢慢的熬煮，煮好以后放到溫?zé)峤o孩子吃。
　　二、紅棗小米粥
　　想要解決孩子脾胃虛弱問(wèn)題吃一些紅棗小米粥也很不錯(cuò)，里面含有非常豐富的維生素b，經(jīng)常喝小米粥能讓胃粘膜得到修復(fù)，煮粥的時(shí)候要用大火先煮開(kāi)，然后再改成小火慢慢燉煮20分鐘左右，這樣粥的味道才會(huì)更好，孩子會(huì)更喜歡，粥里面添加的紅棗能達(dá)到補(bǔ)血效果，讓貧血問(wèn)題更快消失。
　　三、山藥薏米粥
　　山藥是一種很好的食材，和薏米搭配在一起熬煮成粥來(lái)吃，能夠讓氣血充足，可以把薏米以及山藥打成粉末狀，然后再熬粥喝，里面添加適量冰糖煮一會(huì)兒就可以喝了，能夠讓脾胃功能正常，讓孩子的身體更加健康。
　　四、生姜紅糖水
　　想要讓孩子脾胃虛弱問(wèn)題得到解決，給孩子沖泡一些生姜紅糖水也可以達(dá)到好的改善作用，脾胃虛弱主要就是胃腸被寒涼侵襲或者是脾陽(yáng)虛，每天早上給孩子喝一些生姜紅糖水，就能把寒氣清除，達(dá)到很好的補(bǔ)脾胃作用。
　　上面介紹的就是兒童補(bǔ)脾胃吃什么好，上面這些食物能達(dá)到很好的補(bǔ)脾胃作用，平時(shí)還要做好腹部保暖措施，孩子晚上睡覺(jué)注意不要蹬被子，預(yù)防呼吸道感染情況出現(xiàn)，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓脾胃功能增強(qiáng)，讓消化吸收能力變得更高。

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