現(xiàn)代女性都很注重保養(yǎng)自己的容貌,卻往往忽視了身體內(nèi)部保養(yǎng)。其實,身體內(nèi)部保養(yǎng)才是最根本的,身體好了,容貌自然會容光煥發(fā)。小編提醒女性朋友特別要注意保養(yǎng)卵巢,卵巢早衰不但會讓容貌過早衰老,還會引發(fā)各種疾病。
卵巢早衰越來越普遍
按正常的生理規(guī)律,女性到了35歲,是卵巢功能的巔峰時期,過了35歲,卵巢功能就開始走下坡路了。不過在這個“下坡”的過程中,有的人“下坡”速度快,到40歲雌激素就降低到絕經(jīng)期的水平了,有的人“下坡”速度慢,到55歲才絕經(jīng)。對于“下坡”速度快的女性來說,如果40歲前月經(jīng)就沒有了,這就屬于卵巢早衰。所以說,35歲應(yīng)該成為女性關(guān)心自己卵巢的開始。
早衰導(dǎo)致更年期綜合征
更年期綜合征有13種典型癥狀,包括出汗、潮熱、失眠、易激動、抑郁多疑、眩暈、頭疼、心慌、乏力、骨關(guān)節(jié)疼、泌尿系感染、皮膚上有螞蟻爬來爬去的感覺、性生活不協(xié)調(diào)。專家建議不要隨便服用市場上補(bǔ)充雌激素的保健品,只有更年期癥狀嚴(yán)重到影響工作和生活時,一般采用雌激素療法,但必須遵從醫(yī)囑,因為雌激素替代療法十分嚴(yán)格,有很多禁忌癥,每治療一段時間都需要做相關(guān)的檢查。另外,不要過分地依賴食補(bǔ),認(rèn)為多吃點(diǎn)大豆或豆制品就可以了,僅靠食補(bǔ)來補(bǔ)充雌激素是不科學(xué)的。
早衰導(dǎo)致高膽固醇
卵巢早衰,除了導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫、胸脹、胸痛等不適外,還會造成膽固醇偏高,高膽固醇除了會威脅心臟之外,還會造成骨質(zhì)疏松。
誘因:女性雌激素和孕激素在進(jìn)入40歲會發(fā)生一些變化,其實這個趨勢從30歲左右就開始了。但由于面臨絕經(jīng)問題,許多女性在絕經(jīng)期前會有一段“雌激素控制期”,身體里只有雌激素在起作用,而且雌激素比以往任何一個時候都多,這個時期可能會持續(xù)幾個月甚至幾年。如果有子宮肌瘤存在的話,增多的雌激素讓它們更容易長大。
調(diào)整內(nèi)分泌防止早衰
中醫(yī)專家指出:女人絕經(jīng)期前的10年,也就是40歲到49歲,肝、脾、腎都比較虛,腎虛導(dǎo)致頭發(fā)干枯,脾虛易生皺紋,肝胃不和、內(nèi)熱,容易起色斑。如果不及時調(diào)理,甲亢、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病很容易不請自來。如果保養(yǎng)不好,衰老的速度就容易加快。所以,這個年齡段的女性關(guān)鍵是保護(hù)內(nèi)分泌功能,疏肝理氣,適當(dāng)補(bǔ)腎養(yǎng)脾。
卵巢的健康與女性容貌有很大關(guān)系,卵巢健康,容貌就自然美麗。各位女性朋友一定要重視卵巢保養(yǎng),美麗才能夠由里往外散發(fā)出來。如果只是一味注重容貌保養(yǎng),忽視了身體內(nèi)部保養(yǎng),那只能獲得短期的美麗。
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