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頭發(fā)掉是為什么

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頭發(fā)掉可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、藥物副作用等原因引起，通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮瘙癢等癥狀。

1、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)通常與家族史有關(guān)，男性表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，女性表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。這類脫發(fā)與雄激素水平有關(guān)，可能導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。日常可通過減少燙染、避免過度拉扯頭發(fā)等方式減緩脫發(fā)速度。若脫發(fā)嚴重，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或非那雄胺片等藥物。

2、精神壓力

長期焦慮、緊張或睡眠不足可能導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)大量脫落但無局部禿斑。壓力會干擾毛囊生長周期，使更多頭發(fā)進入休止期。可通過規(guī)律作息、冥想放松等方式緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑服用谷維素片或安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長，導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷?？焖贉p肥、偏食或消化吸收障礙都可能引發(fā)營養(yǎng)性脫發(fā)。建議均衡攝入瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等食物，嚴重缺鐵者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、頭皮疾病

脂溢性皮炎、毛囊炎或銀屑病等頭皮炎癥會破壞毛囊環(huán)境，導(dǎo)致局部脫發(fā)并伴隨頭皮屑增多、紅腫等癥狀。真菌感染引起的頭癬可能出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑。需就醫(yī)明確病因，可能需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，或鹵米松乳膏等消炎制劑。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥或部分抗抑郁藥可能干擾毛囊細胞分裂，導(dǎo)致用藥后2-3個月出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。這種脫發(fā)通常在停藥后逐漸恢復(fù)，期間可配合使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹燙。若需長期服藥，可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免每天洗頭；梳發(fā)時動作輕柔，減少綁扎過緊的發(fā)型；保證每日7-8小時睡眠，適當補充核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時到皮膚科就診，通過毛囊檢測明確病因后針對性治療。避免自行使用生發(fā)偏方，防止刺激頭皮加重脫發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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