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脊髓損傷的飲食注意事項(xiàng)

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脊髓損傷患者需注意高蛋白、高纖維、低脂低鹽飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)控制熱量攝入避免肥胖。脊髓損傷可能導(dǎo)致胃腸功能減弱、代謝異?；驂函忥L(fēng)險(xiǎn)增加，科學(xué)飲食有助于預(yù)防并發(fā)癥并促進(jìn)康復(fù)。

1、高蛋白飲食

每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉、豆腐等，蛋白質(zhì)攝入量建議每公斤體重1.2-1.5克。蛋白質(zhì)有助于維持肌肉質(zhì)量，預(yù)防因長期臥床導(dǎo)致的肌肉萎縮。但腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整蛋白攝入量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、高纖維搭配

選擇全谷物、西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，每日攝入25-30克。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防脊髓損傷患者常見的便秘問題。同時(shí)需保證每日飲水1500-2000毫升，軟化糞便并促進(jìn)纖維發(fā)揮作用。

3、控制脂肪攝入

減少動(dòng)物油脂、油炸食品攝入，烹調(diào)選用橄欖油等不飽和脂肪酸。脊髓損傷患者活動(dòng)量減少，脂肪代謝能力下降，高脂飲食易引發(fā)血脂異常。但需適量補(bǔ)充堅(jiān)果、深海魚等富含ω-3脂肪酸的食物，幫助減輕神經(jīng)炎癥。

4、補(bǔ)充鈣與維生素D

每日飲用300-500毫升牛奶或酸奶，搭配維生素D補(bǔ)充劑。脊髓損傷后骨量流失速度加快，充足鈣質(zhì)和維生素D可延緩骨質(zhì)疏松進(jìn)展。曬太陽也有助于皮膚合成維生素D，但需注意避免長時(shí)間暴露導(dǎo)致皮膚損傷。

5、分餐制管理

采用少量多餐方式，每日5-6餐，每餐控制在300-400千卡。脊髓損傷患者胃腸排空延遲，單次大量進(jìn)食易引發(fā)胃脹、反流。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭30度可減少夜間反流風(fēng)險(xiǎn)。

脊髓損傷患者需定期監(jiān)測體重、血常規(guī)及生化指標(biāo)，根據(jù)營養(yǎng)狀況調(diào)整飲食方案。吞咽功能障礙者應(yīng)將食物制成糊狀或泥狀，避免嗆咳?？勺稍兣R床營養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜，結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃同步實(shí)施。注意觀察排便情況，出現(xiàn)持續(xù)便秘或腹瀉需及時(shí)就醫(yī)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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