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嬰幼兒腹瀉飲食調(diào)理

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嬰幼兒腹瀉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充水分、少量多餐、避免高糖高脂食物、選擇易消化食物等方式進(jìn)行調(diào)理。嬰幼兒腹瀉通常由病毒感染、細(xì)菌感染、乳糖不耐受、食物過敏、喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

嬰幼兒腹瀉期間應(yīng)減少奶類攝入，改用無乳糖配方奶粉或稀釋的米湯。母乳喂養(yǎng)者可繼續(xù)哺乳，但母親需避免食用刺激性食物。已添加輔食的嬰幼兒可給予稀粥、爛面條等低纖維食物，逐步恢復(fù)至正常飲食。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽?？蛇x用葡萄糖電解質(zhì)泡騰片兌水飲用，少量多次喂服。每排便一次需額外補(bǔ)充50-100毫升液體，觀察尿液顏色和排尿頻率判斷補(bǔ)水是否充足。

3、少量多餐

將每日飲食分為6-8次喂食，每次喂食量減少30%-50%。過度喂養(yǎng)會加重胃腸負(fù)擔(dān)，延長腹瀉病程。喂食時(shí)保持環(huán)境安靜，避免嬰幼兒哭鬧吞入空氣。進(jìn)食后保持直立姿勢20分鐘有助于消化。

4、避免高糖高脂

暫停食用含蔗糖的果汁、蜂蜜及油炸食品。高糖食物會加重腸道滲透性腹瀉，高脂食物難以消化可能誘發(fā)脂肪瀉。恢復(fù)期可逐步添加蘋果泥、香蕉等低糖水果，烹調(diào)方式以蒸煮為主。

5、選擇易消化食物

優(yōu)先選用大米粥、小米粥、土豆泥等低渣食物。蛋白質(zhì)來源可選擇蒸蛋羹、嫩豆腐等。避免粗纖維蔬菜和帶皮水果。癥狀緩解后，從單一食物開始添加，每2-3天引入一種新食物觀察耐受情況。

腹瀉期間需密切觀察嬰幼兒精神狀態(tài)、皮膚彈性、尿量等脫水指征。持續(xù)嘔吐或血便需立即就醫(yī)?；謴?fù)期注意餐具消毒，避免生冷食物。可適當(dāng)補(bǔ)充嬰幼兒益生菌制劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。保持臀部清潔干燥，每次排便后溫水清洗并涂抹護(hù)臀霜預(yù)防尿布疹。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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