腳踝疼可能與韌帶損傷、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、跟腱炎、踝關節(jié)骨折等因素有關。
1. **韌帶損傷**
腳踝韌帶損傷多因運動扭傷或外力牽拉導致,表現(xiàn)為局部腫脹、淤血和活動受限。急性期需冰敷并固定制動,慢性損傷可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛,嚴重者需韌帶修復手術。
2. **骨關節(jié)炎**
踝關節(jié)退行性病變常見于中老年人,晨起僵硬、活動后疼痛加重是典型癥狀。治療包括減少負重活動,遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物,必要時進行關節(jié)腔注射或置換手術。
3. **痛風性關節(jié)炎**
尿酸結晶沉積引發(fā)關節(jié)紅腫熱痛,常于夜間突發(fā)。需限制高嘌呤飲食,急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片,緩解期可配合苯溴馬隆片控制尿酸水平。
4. **跟腱炎**
長期跑步或跳躍易導致跟腱勞損,表現(xiàn)為足跟上方疼痛和壓痛。建議休息并穿戴足跟墊,疼痛明顯時可外用氟比洛芬凝膠貼膏,配合超聲波理療促進修復。
5. **踝關節(jié)骨折**
高處墜落或撞擊可能引發(fā)骨折,伴隨劇烈疼痛和畸形。需立即就醫(yī)進行X線檢查,輕癥可用石膏固定,復雜骨折需切開復位內固定術,后期結合康復訓練恢復功能。
腳踝疼痛時應注意減少活動并抬高患肢,避免穿高跟鞋或硬底鞋。日常可通過熱敷、適度拉伸增強關節(jié)穩(wěn)定性,若持續(xù)疼痛或伴隨發(fā)熱需排除感染可能,及時完善影像學檢查??刂企w重和補充鈣質有助于預防骨關節(jié)病變。
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