女性生理期正常持續(xù)時(shí)間為3-7天。月經(jīng)周期通常為21-35天,經(jīng)期長短和出血量因人而異,與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素相關(guān)。
多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天,出血量在20-60毫升之間。經(jīng)血顏色初期可能呈鮮紅色,后期逐漸轉(zhuǎn)為暗紅色。部分人經(jīng)期第2-3天出血量較多,伴隨輕微腹痛或腰酸,屬于正?,F(xiàn)象。子宮內(nèi)膜脫落速度、凝血功能以及前列腺素分泌水平會影響經(jīng)期時(shí)長。若經(jīng)期規(guī)律且無其他不適,通常無須特殊干預(yù)。
少數(shù)女性經(jīng)期可能短至2天或長達(dá)8天,若長期如此且周期穩(wěn)定,可能與遺傳體質(zhì)相關(guān)。但若突然出現(xiàn)經(jīng)期縮短至1-2天或延長超過10天,需警惕多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜息肉等疾病。異常出血伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、大量血塊或頭暈乏力時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動,注意腹部保暖,適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟。保持外陰清潔,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。若經(jīng)期異常持續(xù)3個(gè)月以上,需通過婦科檢查、激素六項(xiàng)或超聲進(jìn)一步診斷。
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