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如何預(yù)防小兒肺炎

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預(yù)防小兒肺炎可通過(guò)接種疫苗、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸感染源、科學(xué)喂養(yǎng)等方式實(shí)現(xiàn)。肺炎是兒童常見(jiàn)呼吸道感染，多由細(xì)菌、病毒或支原體引起，需綜合防控。

1、接種疫苗

肺炎球菌疫苗和流感疫苗是預(yù)防肺炎的核心措施。13價(jià)肺炎球菌多糖結(jié)合疫苗可覆蓋常見(jiàn)致病血清型，建議2月齡起按程序接種。流感疫苗需每年秋季接種，減少病毒性肺炎風(fēng)險(xiǎn)。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱，通常1-2天自行緩解。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

定期通風(fēng)換氣，每日開(kāi)窗2-3次，每次30分鐘以上。使用空氣凈化器可降低病原體濃度，濕度維持在50%-60%能減少飛沫傳播。玩具、餐具需每周高溫消毒，避免共用毛巾等個(gè)人物品。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴兒童專(zhuān)用防護(hù)口罩。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)，接觸自然光照有助于維生素D合成。飲食應(yīng)包含優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，搭配深色蔬菜補(bǔ)充維生素A。睡眠時(shí)間嬰兒需14-17小時(shí)，幼兒11-14小時(shí)?？勺襻t(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。

4、避免感染源

流感季避免前往人群密集場(chǎng)所，接觸患兒后需徹底洗手。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)佩戴口罩，做好分餐隔離。幼兒園等集體機(jī)構(gòu)需落實(shí)晨檢制度，發(fā)現(xiàn)病例及時(shí)隔離。避免被動(dòng)吸煙，煙霧會(huì)損傷呼吸道纖毛防御功能。

5、科學(xué)喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)6個(gè)月，母乳中IgA抗體能增強(qiáng)呼吸道黏膜免疫。添加輔食后應(yīng)循序漸進(jìn)，保證鐵、鋅等微量元素?cái)z入。避免過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致肥胖，肥胖兒童更易發(fā)生重癥肺炎?？人詴r(shí)采用拍背排痰，保持呼吸道通暢。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)兒童生長(zhǎng)發(fā)育曲線，營(yíng)養(yǎng)不良或生長(zhǎng)遲緩者更易感染肺炎。冬季注意頸部、胸背部保暖，出汗后及時(shí)更換衣物。出現(xiàn)呼吸頻率增快、鼻翼扇動(dòng)等早期癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估?？祻?fù)期可進(jìn)行小兒推拿調(diào)理，選取肺俞、膻中等穴位促進(jìn)恢復(fù)。日常可食用百合銀耳羹等潤(rùn)肺膳食，但避免盲目服用滋補(bǔ)類(lèi)中藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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