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什么是精子

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精子是男性生殖細胞，由睪丸產生，在附睪中成熟，通過輸精管運輸，最終與卵子結合形成受精卵。精子的主要功能是攜帶遺傳物質，參與人類繁衍。

精子由頭部、頸部和尾部三部分組成。頭部含有細胞核和頂體，細胞核攜帶遺傳物質，頂體含有酶類物質幫助穿透卵子外膜。頸部連接頭部和尾部，含有線粒體為精子運動提供能量。尾部呈鞭毛狀，通過擺動推動精子前進。正常精子呈蝌蚪形，長度約50-60微米。

精子在睪丸的生精小管中產生，經過約74天的發(fā)育過程。生精過程受下丘腦-垂體-性腺軸調控，需要適宜的溫度環(huán)境。成熟精子儲存在附睪中，獲得運動能力和受精能力。射精時精子與精漿混合形成精液，每次射精量約2-6毫升，含有數(shù)千萬至上億個精子。

精子質量受多種因素影響。長期處于高溫環(huán)境可能影響精子生成。吸煙飲酒可能降低精子活力和數(shù)量。缺乏鋅硒等微量元素可能影響精子形態(tài)。長期精神壓力可能干擾生精過程。某些藥物和放射線可能損害生精功能。精索靜脈曲張可能影響睪丸溫度調節(jié)。

評估精子質量需進行精液分析，包括精液量、精子濃度、活力、形態(tài)等指標。世界衛(wèi)生組織第五版標準規(guī)定，正常精液量≥1.5毫升，精子濃度≥1500萬/毫升，前向運動精子比例≥32%，正常形態(tài)精子比例≥4%。精液分析需禁欲2-7天后采集標本，重復檢查2-3次以提高準確性。

保持良好生活習慣有助于維護精子健康。均衡飲食保證蛋白質、維生素和礦物質攝入。適量運動促進血液循環(huán)。避免長時間久坐和穿緊身褲?？刂企w重在正常范圍。規(guī)律作息保證充足睡眠。避免接觸有毒有害物質。定期體檢及時發(fā)現(xiàn)健康問題。如有生育需求或發(fā)現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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