子宮息肉手術(shù)后需注意術(shù)后護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、用藥管理和復(fù)查隨訪等事項(xiàng)。子宮息肉是子宮內(nèi)膜局部增生形成的良性病變，手術(shù)方式包括宮腔鏡下息肉切除術(shù)、刮宮術(shù)等，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

1、術(shù)后護(hù)理

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，避免劇烈活動(dòng)。保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。觀察陰道出血情況，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后可能出現(xiàn)輕微腹痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后飲食以清淡易消化為主，可適量進(jìn)食小米粥、雞蛋羹等流質(zhì)食物。術(shù)后1周內(nèi)避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒，減少生冷食物攝入。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉攝入，有助于創(chuàng)面修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升，預(yù)防尿路感染。

3、活動(dòng)限制

術(shù)后1周內(nèi)避免提重物超過3公斤，減少腹部用力動(dòng)作。2周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、跳繩，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免長途旅行和長時(shí)間站立工作，坐姿不宜超過1小時(shí)。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。

4、用藥管理

術(shù)后可能需使用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染，需按時(shí)按量服用。為調(diào)節(jié)激素水平可能需服用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥。中藥調(diào)理可選用桂枝茯苓膠囊，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

5、復(fù)查隨訪

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲了解宮腔恢復(fù)情況。術(shù)后3個(gè)月進(jìn)行宮腔鏡復(fù)查評(píng)估息肉是否復(fù)發(fā)。出現(xiàn)異常陰道排液、發(fā)熱等癥狀需隨時(shí)就診。建議每年進(jìn)行婦科檢查，有生育需求者需在醫(yī)生指導(dǎo)下備孕。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)需采取可靠避孕措施。

子宮息肉手術(shù)后應(yīng)建立健康生活方式，保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張。注意保暖避免受涼，冬季可適當(dāng)使用暖宮貼。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免穿緊身褲，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。記錄月經(jīng)周期變化，若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂及時(shí)就醫(yī)。均衡飲食可適當(dāng)增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素食物攝入，限制高糖高脂飲食。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、太極有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免腹部受壓動(dòng)作。