一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

便秘下腹墜脹是怎么回事

53453次瀏覽

便秘下腹墜脹可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入低膳食纖維食物或飲水不足會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)，腸道蠕動(dòng)減慢，引發(fā)便秘和下腹墜脹感。日?？稍黾游魉{(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免過(guò)量食用辛辣刺激性食物。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)使腹肌和腸道肌肉張力減弱，影響排便反射。建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。臥床患者可做抬腿、翻身等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

3、腸道菌群失調(diào)

長(zhǎng)期使用抗生素或腸道感染可能導(dǎo)致有益菌減少，表現(xiàn)為腹脹伴排便不暢?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，同時(shí)食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品輔助調(diào)節(jié)。

4、腸易激綜合征

該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為腹痛腹脹與排便習(xí)慣改變?？赡芘c精神壓力、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)作。臨床常用匹維溴銨片、馬來(lái)酸曲美布汀膠囊調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，配合心理疏導(dǎo)。

5、腸梗阻

腫瘤、腸粘連或糞石嵌頓可能導(dǎo)致機(jī)械性梗阻，出現(xiàn)停止排便排氣、劇烈腹痛等癥狀。需通過(guò)CT等檢查確診，輕度可嘗試甘油灌腸劑通便，嚴(yán)重者需進(jìn)行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)等外科干預(yù)。

日常應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。飲食注意粗細(xì)搭配，適量增加亞麻籽、奇亞籽等富含可溶性膳食纖維的食物。避免過(guò)度用力排便，必要時(shí)可使用開(kāi)塞露臨時(shí)緩解癥狀，但不宜長(zhǎng)期依賴。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、便血等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>