黑眼圈可以通過改善生活習(xí)慣、局部護(hù)理、醫(yī)療美容等方式淡化或去除。
睡眠不足會導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢,形成血管型黑眼圈。建議保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠時(shí)間,睡前避免使用電子設(shè)備。長期熬夜會使眼周肌膚暗沉,適當(dāng)午休有助于緩解眼部疲勞。使用含有咖啡因成分的眼霜能幫助收縮血管,減輕青黑色眼圈表現(xiàn)。冷敷眼周能暫時(shí)改善局部水腫狀態(tài)。
年齡增長引起的皮膚松弛會形成結(jié)構(gòu)型黑眼圈。這類情況可通過射頻治療刺激膠原蛋白新生,或選擇透明質(zhì)酸填充改善眼下凹陷。色素沉著型黑眼圈需做好防曬,使用含維生素C、煙酰胺等成分的護(hù)膚品。過敏性疾病導(dǎo)致的眼圈發(fā)黑需要治療原發(fā)病,避免頻繁揉搓眼部。中醫(yī)認(rèn)為腎虛可能導(dǎo)致眼圈發(fā)暗,可咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理。
日常應(yīng)注意減少鹽分?jǐn)z入以防水分滯留,多吃富含維生素K的菠菜等深色蔬菜。工作時(shí)每40分鐘遠(yuǎn)眺放松眼睛,避免持續(xù)用眼疲勞。卸妝時(shí)動作輕柔,選擇溫和的眼部專用卸妝產(chǎn)品。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨其他癥狀,建議到皮膚科或醫(yī)療美容科就診評估。
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