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為什么會導致痔瘡

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痔瘡可能由久坐久站、膳食纖維攝入不足、排便習慣不良、妊娠腹壓增高、肛周感染等因素引起，通常表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出、疼痛等癥狀。

1、久坐久站

長時間保持坐姿或站姿會導致肛門直腸區(qū)域靜脈回流受阻，局部血液循環(huán)不暢容易形成靜脈曲張團塊。建議每隔1小時起身活動5分鐘，避免連續(xù)久坐超過2小時，可進行提肛運動幫助改善血液循環(huán)。

2、膳食纖維攝入不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入不足時，容易引起大便干結。排便時過度用力會增加肛墊下移風險。每日應保證25克膳食纖維攝入，推薦食用西藍花、燕麥、火龍果等食物。

3、排便習慣不良

如廁時長時間玩手機、看書等行為會延長排便時間，蹲位姿勢使肛管靜息壓升高。建議控制排便時間在5分鐘內(nèi)，避免過度努責，可使用腳凳保持35度角的生理排便體位。

4、妊娠腹壓增高

孕期子宮增大會壓迫盆腔靜脈叢，孕激素水平升高導致血管擴張，約40%孕婦會出現(xiàn)痔瘡癥狀。產(chǎn)后6周內(nèi)應避免提重物，采取側臥位減輕會陰壓力，使用溫水坐浴緩解不適。

5、肛周感染

肛竇炎、肛周膿腫等炎癥反應會刺激血管增生，可能誘發(fā)血栓性外痔。表現(xiàn)為肛門劇烈疼痛伴紫黑色硬結。需遵醫(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物，嚴重時需行血栓剝離術。

預防痔瘡需建立良好排便習慣，每日保證1500毫升飲水量，適當增加慢跑、游泳等有氧運動。出現(xiàn)持續(xù)便血或脫出物無法回納時，應及時到肛腸科就診，避免自行使用偏方。術后患者應保持創(chuàng)面清潔，選擇高蛋白低渣飲食促進傷口愈合，3個月內(nèi)避免騎自行車等會陰部受壓運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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