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來月經(jīng)可以染頭發(fā)燙頭發(fā)嗎

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來月經(jīng)期間一般不建議染發(fā)或燙發(fā)。月經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動較大，染燙發(fā)劑中的化學(xué)成分可能通過頭皮吸收，增加身體負(fù)擔(dān)。

月經(jīng)期間女性免疫力相對較低，染發(fā)劑中的對苯二胺等成分可能引發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為頭皮紅腫、瘙癢等癥狀。燙發(fā)使用的巰基乙酸會破壞頭發(fā)角蛋白，此時發(fā)質(zhì)更脆弱易斷裂。部分染發(fā)劑含重金屬成分，可能通過頭皮微循環(huán)進入血液，而經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，血液循環(huán)加快，可能加重有害物質(zhì)吸收。

若必須進行染燙，建議選擇月經(jīng)結(jié)束3天后操作，優(yōu)先使用植物性染發(fā)劑并縮短藥劑停留時間。操作前需做皮膚過敏測試，過程中避免藥劑接觸頭皮，完成后徹底沖洗。但染燙發(fā)頻率每年不宜超過2次，孕期、哺乳期及頭皮有傷口時絕對禁止。

月經(jīng)期應(yīng)注重頭部清潔但減少洗發(fā)次數(shù)，水溫保持37℃左右避免刺激頭皮。飲食多補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品及維生素E含量高的堅果，幫助修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。經(jīng)期后一周可進行頭皮按摩促進血液循環(huán)，使用無硅油洗發(fā)水減少毛囊負(fù)擔(dān)。若染燙后出現(xiàn)持續(xù)頭痛、月經(jīng)異常等情況需及時就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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