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手腕骨折后怎樣恢復(fù)得快

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手腕骨折后可通過固定制動(dòng)、物理治療、藥物治療、功能鍛煉手術(shù)治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。手腕骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、病理性骨折等原因引起。

1、固定制動(dòng)

骨折初期需用石膏或支具固定4-6周,避免患處移動(dòng)造成二次損傷。固定期間保持手腕高于心臟水平,有助于減輕腫脹。定期復(fù)查X光片觀察骨痂形成情況,醫(yī)生確認(rèn)愈合后可逐步解除固定。

2、物理治療

拆除固定后可采用超聲波、紅外線等理療促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱敷交替進(jìn)行,急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷消腫,后期熱敷緩解僵硬。中醫(yī)推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,幫助松解粘連組織。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者需配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。中藥可用活血止痛膠囊、接骨七厘片促進(jìn)骨愈合。

4、功能鍛煉

解除固定后從被動(dòng)活動(dòng)開始,用健側(cè)手輔助患腕做屈伸、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。2周后過渡到主動(dòng)訓(xùn)練,如握力球鍛煉、橡皮筋抗阻練習(xí)??祻?fù)后期可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重移位骨折需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù),采用鋼板或克氏針固定。開放性骨折需緊急清創(chuàng)并注射破傷風(fēng)抗毒素。術(shù)后需配合抗生素如頭孢克洛膠囊預(yù)防感染,定期換藥觀察傷口愈合情況。

恢復(fù)期間每日攝入500ml牛奶或等效鈣質(zhì),多吃西藍(lán)花、蝦皮等富含維生素D的食物。避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢。定期復(fù)查評(píng)估骨愈合進(jìn)度,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或異常腫脹需及時(shí)就醫(yī)。保持積極心態(tài),循序漸進(jìn)完成康復(fù)計(jì)劃。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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