流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食和避免性生活。流產(chǎn)后的護(hù)理措施主要有臥床休息、保持會(huì)陰清潔、監(jiān)測出血量、補(bǔ)充營養(yǎng)和定期復(fù)查。

1、臥床休息

流產(chǎn)后身體較為虛弱，需要充分休息以促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后1-3天應(yīng)以臥床為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，屬于正?，F(xiàn)象，但若疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。休息期間可適當(dāng)活動(dòng)下肢，預(yù)防靜脈血栓形成。

2、保持會(huì)陰清潔

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳，以防逆行感染。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀，可能與子宮內(nèi)膜炎有關(guān)，需使用甲硝唑片或頭孢克肟膠囊等抗生素治療。

3、監(jiān)測出血量

正常流產(chǎn)后出血量應(yīng)少于月經(jīng)量，持續(xù)時(shí)間不超過2周。若出血量突然增多、持續(xù)3周未凈或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良，需通過B超檢查確認(rèn)。醫(yī)生可能建議服用益母草顆?；蜃⑸淇s宮素促進(jìn)子宮收縮。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

飲食應(yīng)選擇高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助糾正貧血。避免生冷辛辣刺激食物，可適量飲用紅糖姜茶溫暖子宮。維生素E軟膠囊和復(fù)方阿膠漿等營養(yǎng)補(bǔ)充劑有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)，但需遵醫(yī)囑服用。

5、定期復(fù)查

流產(chǎn)后1-2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔是否干凈，監(jiān)測HCG水平下降情況。若發(fā)現(xiàn)宮腔殘留組織，可能需行清宮術(shù)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避孕，待月經(jīng)恢復(fù)正常后再計(jì)劃懷孕。心理疏導(dǎo)同樣重要，家人應(yīng)給予情緒支持。

流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖防止受涼。飲食可增加魚湯、紅棗粥等溫補(bǔ)食物，禁止吸煙飲酒。保持規(guī)律作息，如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，若超過45天未來潮需檢查子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。下次懷孕前建議進(jìn)行孕前檢查評估身體狀況。